Positieve effecten van Gatorade

Sinds de oprichting in 1965 aan de universiteit van Florida, is Gatorade door atleten gebruikt om hun dorst te lessen en hun lichaam te tanken. Door uitgebreid onderzoek hebben Gatorade en het Gatorade Sport Science Institute een verscheidenheid aan sportdranken gemaakt en nagebootst die atleten helpen om topprestaties te leveren. Gatorade is nu een uiterst populaire drank die de officiële sportdrank is van vele organisaties, waaronder de NBA, PGA en MLB.

Hydration

Op het meest basale niveau is Gatorade ontworpen om snel het lichaam te hydrateren tijdens zware oefening. Gatorade is ontworpen om niet alleen het water te leveren dat nodig is om het lichaam te rehydrateren, maar ook om dit water af te geven op de manier die het lichaam verkiest. De combinatie van elektrolyten en koolhydraten die worden gevonden in Gatorade heeft een positieve invloed op de snelheid waarmee het lichaam de vloeistof absorbeert.

Electrolyte Balance

Als mensen zweten, verliezen ze meer dan alleen water - ze verliezen ook elektrolyten , met name natrium. Het menselijk lichaam is ontworpen om een delicaat evenwicht van elektrolyten te behouden. Met het verlies van elektrolyten door zweet werkt het lichaam niet meer optimaal. Een voorbeeld hiervan is de kramp waaraan veel atleten lijden als ze hun lichaam niet goed rehydrateren. Gatorade is ontworpen om de elektrolyten te leveren die atleten nodig hebben.

Vervanging van koolhydraten

Naast de vervanging van verloren water, is er ook behoefte aan vervanging van verloren brandstof door activiteit. De brandstofbron die nodig is voor de meeste activiteiten is koolhydraten. Onderzoek uitgevoerd door Dr. Robert Cade vond dat de optimale bron voor het aanvullen van koolhydraten een combinatie was van glucose en fructose. De reden voor de toevoeging van koolhydraten is eigenlijk tweevoudig: naast het leveren van een bron voor energie, verzachten koolhydraten ook het drankje, waardoor het veel smakelijker wordt.

, , ] ]