Waarom compressie in fietsen dragen?

Nauw aansluitende bikeshorts zijn zo populair geworden dat hun stijl casual mode heeft beïnvloed. Ze worden nu vaak gedragen door mensen die niet eens een fiets bezitten. Voor fietsactiviteiten binnen en buiten, verbeteren compressiebroekjes het comfort, verminderen ze schaafwonden en kunnen ze de bloedstroom helpen om sneller te herstellen. Om deze reden is het nu mogelijk om compressiemouwen, tops, sokken en ondergoed te krijgen, naast korte broeken.

Keep Muscles Warm

Omdat compressiekleding goed aansluit op uw huid, laten ze geen luchtstroom toe om het oppervlak af te koelen. De capillairen aan het oppervlak hoeven niet zo veel uit te zetten om je huid te verwarmen, waardoor er meer bloed naar de spieren stroomt. Dit houdt de spieren lekker warm. Als je compressiekleding op een warme dag draagt, moet je je beschermen tegen oververhitting.

Vermindering van schaafwonden

Omdat het compressiekledingstuk geen los materiaal tegen je huid kan wrijven, bewegende delen hebben geen schaafwonden, vooral pijnlijk gemaakt door zouten van transpiratie. Dit komt vooral voor bij de gewrichten van de heup en de schouder, maar kan ook gebeuren als je benen tegen het frame of de zitting van de fiets aan gaan. Mannen en vrouwen kunnen tepelbarsten ervaren, dus een compressie-oefening is een goede optie als u dit probleem ondervindt.

Endurance

Verschillende onderzoeken die door het Australian Institute of Sport zijn gesponsord, hebben de effecten van compressie onderzocht op uithoudingsvermogen. De theorie is dat het samenpersen van spieren ook de aderen samendrukt, waardoor hun bloeddruk stijgt en daardoor de terugkeer van bloed naar de longen voor oxygenatie wordt versneld. De resultaten zijn gemengd, maar atleten rapporteren een verbeterde mate van inspanning terwijl ze compressiekleding dragen.

Dingen op hun plaats houden

Anatomische gebieden met losse huid en vetweefsel worden op hun plaats gehouden door compressiekledingstukken. Lean, getrainde atleten hebben nog steeds delen van het lichaam die bewegen als reactie op de beweging van fietsen. Voor mannen zijn het de testikels; voor vrouwen, de borsten. Veel mannelijke wielrenners dragen compressieonderkleding in plaats van een jockstrap en geven de voorkeur aan hun comfort en uiterlijk. Vrouwelijke atleten hebben al lange tijd atletische beha's, maar degenen met kleinere borsten kunnen voldoende steun vinden in een compressie top zonder het ongemak van beugels of beha-bandjes.

, , ] ]