Fibromyalgie, Magnesium en appelzuur

Fibromyalgie veroorzaakt een groot aantal onaangename symptomen waardoor u zich de hele dag in bed kunt voelen. Volgens de National Fibromyalgia Association zijn bijna 10 miljoen Amerikanen, met een meerderheid van de vrouwen, getroffen door deze vaak slopende chronische pijnstoornis. Hoewel de oorzaken niet volledig bekend zijn, wordt aangenomen dat een tekort aan adenosinetrifosfaat of ATP een rol speelt. Magnesium en appelzuur zijn twee belangrijke voedingsstoffen die een rol spelen bij de productie van ATP en kunnen helpen bij het verbeteren van bepaalde symptomen van fibromyalgie. Raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt.

Over fibromyalgie

Fibromyalgie wordt gekenmerkt door symptomen van wijdverspreide, chronische spier- en gewrichtspijnen en -pijn; depressie; overmatige, aanhoudende vermoeidheid die ondanks rust niet verdwijnt; irritable bowel syndrome; migraine hoofdpijn; en problemen met cognitief functioneren. Omdat er geen remedie is voor fibromyalgie, richten behandelingen zich op symptoombehandeling of het verbeteren van de ernst van de symptomen, volgens de National Fibromyalgia Association. Er is steeds meer aandacht voor de rol van voedingstekorten en de potentiële voordelen van voedingssupplementen, zoals magnesium en appelzuur.

Fibromyalgie en ATP-cholesterol

Patiënten met fibromyalgie kunnen ook lijden aan verlaagde niveaus van ATP, de energiebron van het lichaam. Volgens een studie gepubliceerd in 1992 in het "Journal of Nutritional Medicine", zijn magnesium en appelzuur noodzakelijk voor de productie van ATP; de auteurs veronderstellen dat fibromyalgiesymptomen voornamelijk worden veroorzaakt door een tekort aan zuurstof in verband met tekorten aan magnesium en malaat, ook bekend als appelzuur. In een recensie uit oktober 2010 voor het tijdschrift 'The American Chiropractor' wordt uitgelegd dat de pijn in het zachte weefsel die vaak wordt ervaren door patiënten met fibromyalgie kan worden veroorzaakt door een aangetaste ATP-productie. De beoordeling suggereert verder dat suppletie met magnesium en appelzuur kan helpen vanwege hun cruciale rol in ATP-synthese.

Klinisch bewijsmateriaal

Het onderzoek van Abraham en Flechas meldt dat patiënten met fibromyalgie die werden behandeld met 1200 tot 2400 milligram oraal malaat en 300 tot 600 milligram oraal magnesium in de loop van acht weken vertoonden een significante verbetering in de indexschalen van de tenders, die worden gebruikt om het niveau van pijn in zachte weefsels te meten in vergelijking met patiënten die alleen een placebo ontvingen . Subjectieve meldingen van verminderde pijnniveaus werden ook opgemerkt bij de deelnemers aan de studie binnen 48 uur na toediening van deze voedingsstoffen. Een andere studie, gepubliceerd in het mei-nummer van het Journal of Rheumatology, onderzocht de effecten van een gepatenteerde tablet met 200 milligram appelzuur en 50 milligram magnesium op patiënten die leden aan fibromyalgie. Hoewel er geen duidelijke voordelen werden gezien in de eerste fase van de studie, waarbij patiënten dagelijks drie tabletten kregen, werden significante voordelen in pijn- en gevoeligheidsbederf ervaren door patiënten na een open-label dosisverhoging van zes maanden, waarbij patiënten werden dagelijks gegeven tot zes tabletten.

Hoewel het beschikbare klinische bewijs de voordelen van suppletie met appelzuur en magnesium lijkt te ondersteunen bij het verlichten van de spierpijn en gevoeligheid van fibromyalgie, moet u geen voedingssupplementen gebruiken om uw symptomen zelf te behandelen. Raadpleeg uw arts om behandelingsopties te bespreken. Breng uw arts op de hoogte als u van plan bent voedingssupplementen te gebruiken.

, , ] ]