Kan cafeïne leiden tot paniekaanvallen?

Voor sommigen heeft het nuttigen van een cafeïnehoudende drank zoals koffie geen bijwerkingen. Anderen kunnen echter een lange lijst van veranderingen in hun lichaam en geest ervaren, vooral als ze meerdere kopjes drinken. De oorzaken van paniekaanvallen en paniekstoornissen, die degenen beschrijven die frequente aanvallen hebben, kunnen sterk variëren. In sommige gevallen kan cafeïne een paniekaanval veroorzaken.

Schudden, kortademigheid en angst

Hoewel veel mensen een verschillende mate van algemene angst ervaren, meldt de American Association of Angst and Depression Association dat 6 miljoen Amerikanen paniekstoornis. Wanneer u een paniekaanval krijgt, kunt u symptomen ervaren zoals onbeheersbaar schudden, duizeligheid, kortademigheid en zweten of koude rillingen. Paniekaanvallen kunnen ook sterke angsten voor de dood of verlies van controle genereren, en je zou ook het gevoel kunnen hebben dat je stikt.

Genetische en emotionele oorzaken

De oorzaken van paniekaanvallen en wanorde zijn niet ingesteld in steen. Het National Institute of Mental Health meldt dat, hoewel het probleem in gezinnen kan voorkomen, experts niet precies weten wat het veroorzaakt. Naast genetische oorzaken, merkt de American Psychological Association op dat paniekaanvallen ook het gevolg kunnen zijn van stress. Een persoon kan bijvoorbeeld een paniekaanval krijgen als gevolg van een bijzonder stressvolle gemoedstoestand, misschien na het verlies van een geliefde.

Caffeine's Link met paniekaanvallen

De APA merkt op dat omdat de oorzaak van paniekaanvallen zijn grotendeels speculatief, het is mogelijk dat sommige mensen een aanval kunnen ervaren na het nuttigen van cafeïne. De organisatie rapporteert ook dat de fysiologische veranderingen die na het nuttigen van cafeïne ontstaan, tot een paniekaanval kunnen leiden. Als u bijvoorbeeld een versnelde hartslag ervaart als gevolg van uw inname van cafeïne, kunt u ten onrechte denken dat u een paniekaanval krijgt. De paniek die je ervaart, kan dan leiden tot een daadwerkelijke paniekaanval.

Skip the Caffeine

Cafeïne heeft verschillende mogelijke bijwerkingen, waaronder een snelle hartslag en angstgevoelens, die problematisch kunnen zijn voor diegenen die paniekaanvallen ervaren. of stoornis. Daarom suggereert MedlinePlus dat het beperken van uw inname van cafeïne of het volledig uit uw dieet verwijderen tot minder aanvallen kan leiden. Je lichaam heeft geen cafeïne nodig om te functioneren en het stimulerende effect kan problematisch zijn, vooral als je meer dan 300 milligram per dag gebruikt.

, , ] ]