Is Venkel thee goed voor afvallen?

Venkel thee is een traditionele remedie voor verschillende aandoeningen, maar het belangrijkste traditionele gebruik ervan is om de spijsvertering te ondersteunen en om te helpen bij het afvallen. Afvallen vereist veranderingen in de levensstijl, waaronder een trainingsschema en dieetaanpassingen. Venkel thee past mogelijk in een algeheel plan om gewicht te verliezen door uw lichaam te helpen bij het verteren en assimileren van voedingsstoffen, waardoor het voedselgebrek vermindert. Er is geen overtuigend klinisch bewijs om het gebruik van venkelthee te ondersteunen om gewicht te verliezen. Praat met uw arts voordat u venkelthee gebruikt als onderdeel van uw afslankplan.

Venkel

Venkelzaad komt van een aromatische plant met gevederde bladeren. De plant is afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, maar groeit in gematigde streken over de hele wereld. Venkel thee is een traditioneel middel tegen spijsvertering, gewichtsverlies, keelpijn en nierstenen. Er zijn beweringen gedaan dat het een goede gezondheid op lange termijn kan ondersteunen en de productie van melk voor moeders die borstvoeding geven kan stimuleren. Er is geen sluitend klinisch bewijs voor deze medicinale toepassingen van venkelthee.

Venkel en spijsvertering

Volgens de "Encyclopedia of Medicinal Plants" kunnen de aromatische oliën in venkel helpen om gas te verdrijven van een opgeblazen spijsverteringskanaal tractus en verlichten spijsverteringspijn en ontsteking. Volgens "Diet and Nutrition" van Rudolph Ballentine helpt een verbeterde spijsvertering je om meer voedingsstoffen te assimileren van het voedsel dat je eet. Wanneer je voedingsstoffen beter opneemt, voelt je lichaam verzadigd na het eten en zul je minder eetlust ervaren. Er is geen overtuigend klinisch bewijs om de bewering te ondersteunen dat venkel spijsvertering en gewichtsverlies helpt.

Venkel Thee

Je kunt bereid venkelthee van losse venkelzaadjes of koop het verpakt in theezakjes die gemalen venkelzaad bevatten. Het is handiger om de thee met theezakjes te bereiden, terwijl het bereiden van de thee een sterkere thee met een hoger gehalte aan vluchtige oliën produceert. Slokje venkelthee na een maaltijd om de spijsvertering te bevorderen of wanneer je last hebt van een spijsverteringsongemak.

Voorbereiding

Venkel thee bereiden met een theezakje, giet gewoon kokend water over het theezakje en steil voor drie tot vijf notulen. Om hele venkelzaden te bereiden, rooster ze een minuut in een pan op middelhoog vuur - kijk goed na zodat ze niet verbranden. Knijp ze dan een beetje in met een vijzel en een stamper. Kook een kopje water en giet het over 1/2 theelepels zaden. Steil gedurende drie tot vijf minuten. Zeef en drink. Als alternatief, maak een koude infusie. Laat de zaden een nacht in een kopje water staan. Zeef en drink 's ochtends.

Venkel kan giftig zijn als je het in zeer grote doses eet, maar het is onwaarschijnlijk dat tot drie kopjes venkelthee elke dag schade kan toebrengen. Venkel thee is veilig voor zwangere vrouwen en kan de ochtendmisselijkheid helpen verlichten. Voor moeders die borstvoeding geven, kan venkelthee je melkvoorraad verhogen en je melk verteerbaarder maken voor je baby, aldus 'The Encyclopedia of Medicinal Plants'. Praat met uw arts voordat u venkelthee drinkt.

, , ] ]