Vistabletten Smeren de gewrichten?

De afgelopen jaren is wetenschap aan boord van de voedingssupplemententrein gekomen, met veel onderzoeken om het geclaimde gebruik en de effectiviteit van deze producten te bepalen. Visolie is het onderwerp van veel van dergelijke studies, met bewijsmateriaal beschikbaar over het gebruik en de effectiviteit bij de behandeling van alles van hoge bloeddruk tot lupus.

Gezamenlijke gezondheid en de behandeling van gewrichtsgerelateerde ziekten zoals artritis zijn ook het onderwerp geweest van wetenschappelijk en medisch onderzoek naar het gebruik van visolie.

Pijnbestrijding

De verlichting van pijn in de gewrichten door het gebruik van visoliesupplementen wordt geacht verband te houden met het inflammatoire eigenschappen van het supplement.

Het ontstekingsproces brengt verhoogd bloed naar het betrokken gebied, wat op zijn beurt leidt tot zwelling van het ontstoken gebied. Deze toename van de bloedstroom en zwelling resulteert in ongemak en soms verminderde mobiliteit of gebruik van het getroffen gebied.

Wanneer een ontstekingsremmend product zoals visolie die ontsteking vermindert, is het resultaat minder zwellend. Wanneer de zwelling afneemt, neemt ook het ongemak en de vermindering van het gebruik naar het getroffen gebied toe.

Artritis Vandaag, een nieuwsbrief geproduceerd door de Arthritis Foundation, onthult een analyse uitgevoerd op de resultaten van negen wetenschappelijke onderzoeken. studies met betrekking tot het gebruik van visolie om pijn aan reumatoïde artritis te verlichten. De conclusie was dat voor de mensen die betrokken waren bij het onderzoek, er een vermindering was van het aantal gewrichten dat ongemak veroorzaakte, maar er was geen genezing van de schade aan de gewrichten.

Je mag geen artritis hebben, maar het bewijs dat wordt toegeschreven aan de effecten van visolie op gewrichtspijn in die toestand suggereert dat het supplement gewrichtspijn zal helpen veroorzaakt door andere vormen van ontsteking.

Misvattingen

Een onjuist inzicht in de methode van actie visolie heeft de neiging om te denken dat visolie de gewrichten smeert. Het is eigenlijk de vermindering van ontstekingen in de gewrichten die leidt tot een verhoogd bewegingsvermogen en minder pijn.

Aanvullende informatie voor onderzoek

Gezondheidsexperts van de Mayo Clinic, maar erkennen dat er gerandomiseerde, gecontroleerde studies waarvan de resultaten suggereren dat het gebruik van visoliesupplementen de ochtendstijfheid en het gezamenlijke ongemak verminderde, stellen dat de studies enkele zwakheden hadden, wat de Mayo Clinic van een sterkere aanbeveling over het gebruik van dit supplement verhindert om gewrichtspijn te verminderen.

De Arthritis Foundation meldt dat de algehele resultaten van zes afzonderlijke onderzoeken aan het licht brachten dat mensen met reumatoïde artritis visoliesupplementen namen die minder van hun corticosteroïden en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDS) konden gebruiken.

Dosering

De aanbevolen dosering van visolie varieert van 2 gram tot 10 gram per dag. Visolie, zoals veel supplementen, vertoont mogelijk niet onmiddellijk voordeel. Het wordt aanbevolen dat u, als u ervoor kiest om visolie te gebruiken, dit 3 maanden doet voordat u bepaalt of dit gunstig voor u is.

Voorzorgsmaatregelen

Onder gezondheidsdeskundigen bestaat de bezorgdheid dat visoliesuppletie een persoon het risico van bloeden als gevolg van interferentie met bloedstollende factoren. De Mayo-kliniek meldt dat er weinig bewijs is gevonden met kleine doses visolie; het risico zou toenemen naarmate de dosering van visolie toeneemt.

Raadpleeg uw gezondheidszorgadviseur voordat u begint met het aanvullen van visolie als het risico op bloedingen u betreft of als u bloedverdunners gebruikt.