Honing en kaneel

drinken

Honing wordt al duizenden jaren als gezondheidstonicum gebruikt en wordt nog steeds gebruikt om hoest te behandelen, allergieën te voorkomen en je slaap te verbeteren, meldt DoctorOz.com. Ondanks zijn zoetheid, helpt honing ook de bloedsuikerspiegel verlagen, volgens de herziening in het nummer van 2012 van het "International Journal of Biological Sciences." Voeg kaneel toe aan honing en gezondheidsvoordelen verdubbelen. Van cinnamon is aangetoond dat het ontstekingen bestrijdt, cholesterol verlaagt, je hart versterkt en kanker bestrijdt, volgens het oktobernummer van "Critical Reviews in Food Science and Nutrition." Doe honing en kaneel bij elkaar in een warme thee en je drinkt een drankje dat verschillende gezondheidsvoordelen biedt.

Verwarm een kopje heet water tot een temperatuur die je wilt. Je wilt je tong niet verbranden, maar je wilt ook dat de vloeistof warm genoeg is om de honing gemakkelijk op te lossen. Je kunt water verwarmen in een pot op een kookplaat of in een beker in je magnetron.

Meng 1 à 2 lepels honing en wat hagelslag kaneel in een kleine kom. De hoeveelheid honing en kaneel die je gebruikt, is gebaseerd op je eigen persoonlijke smaakvoorkeuren, dus je wilt misschien met het bedrag experimenteren.

Doe het honing /kaneelmengsel in het warme water en roer.

Tip

Voeg honing en kaneel toe aan zwarte of groene thee voor extra smaak.

Roer je warme water of thee met kaneelstokjes voor extra kaneelaroma .

Waarschuwingen

Omdat kaneel uw bloedsuikerspiegels kan verlagen, moet u uw arts raadplegen voordat u het drankje aan uw dieetroutine toevoegt, vooral als u al diabetespatiënten gebruikt.

Dingen die nodig zijn

Mok

Lepel -

Gemalen kaneel

Kleine schaal

Pot, indien nodig

Lepel

, , ] ]