Hoe suiker te vermijden als u stafylokokbesmettingen heeft

Stafylokokbesmettingen worden veroorzaakt door contact met stafylokokkenbacteriën. Volgens de Mayo Clinic, kunnen stafylokokbesmettingen variëren van lichte huidproblemen en onvolkomenheden tot een levensbedreigende ontsteking van de voering van de hartklep en kunnen ze vaak worden ontdekt in de vorm van steenpuisten en cellulitis. Of u nu chronisch last hebt van stafylokokbesmettingen of de eerste keer voor de eerste keer wordt gediagnosticeerd, het vermijden van suiker in uw dieet is een integraal onderdeel van het verminderen van de schade die wordt veroorzaakt door stafylokokbesmettingen, omdat suiker de bacteriën voedt, waardoor het in het lichaam kan gedijen. br>

Scan de ingrediëntenlijst van uw favoriete voedsel, snack- en drankcontainer voor suiker. Lokaliseer voedingsmiddelen met suiker of suikersynoniemen zoals glucose en fructose-glucosestroop en haal ze uit uw huis. Zorg ervoor dat de hoeveelheid suiker die in de voedingswaarden van elk product wordt vermeld, als nul gram wordt aangeduid.

Vervang dranken met een hoog suikergehalte die u normaal gesproken consumeert, met suikervrije alternatieven die gebruik maken van stevia of xylitol als suikervervangers. Kies voor light frisdrank in plaats van gewone frisdrank, of beter nog, verminder in plaats daarvan het verbruik van alle dranken die suiker bevatten door gezuiverd water te drinken.

Vermijd alcoholische dranken zoals bier en wijn . Volgens de internetbron Bella Online, breken zowel bier als wijn af in suiker in het bloed, wat resulteert in verhoogde glucosewaarden die in principe een stafylokokinfectie kunnen voeden.

Voer een pantry make-over uit om alle suikerrijke voedingsmiddelen en snacks te vervangen door suikervrije alternatieven, zoals kaas, rauwe groenten, hardgekookte eieren, volle granen, mager vlees en producten die zijn verwerkt om suikers uit te sluiten, zoals suikervrije pindakaas. Verminder het risico van het nuttigen van zoete snacks gedurende de dag door uw eigen maaltijden 's morgens voor te bereiden en deze de hele dag bij u te dragen om te eten.

Controleer elk etiket voordat u het eet om het te verminderen uw blootstelling aan verborgen suikers. Volgens CBS News verbruikt de gemiddelde Amerikaan jaarlijks 160 pond suiker, waarvan een groot deel verborgen suikers is. Vermijd saladedressings, ketchup, tomatensauzen, marinades, soepbouillon en barbecuesauzen die zoete proeverijen lijken. Vraag om vereenvoudigde gerechten zonder marinade of dressing tijdens het eten om je blootstelling aan suikerachtige restaurantsmaak te verminderen.

Tip

Was meerdere malen per dag je handen met water en zeep en dek af openingen of wonden volgens de aanbevelingen van de National Education Association om het risico op verspreiding van infecties te verminderen.

Waarschuwingen

Raadpleeg uw arts of diëtist voor het beste suikervrije dieet dat geschikt is voor uw behoeften.

, , ] ]