Acupressuurpunten voor buikpijn

Als geen ander lichaamsdeel laat uw spijsverteringsstelsel u weten wanneer er iets mis is. Het spijsverteringsstelsel vertolkt emotionele en voedingsoverschotten vollediger dan andere delen van het lichaam, volgens de traditionele Chinese geneeskunde. Acupressuur helpt pijn in de buik op te lossen door stagnerende Qi los te laten en de energie weer vrij te laten bewegen. Acupressuur is geen vervanging voor conventionele medische therapieën.

Theorie

De traditionele Chinese geneeskunde theoretiseert dat onzichtbare paden, "meridianen" of "kanalen" genoemd, door het lichaam stromen, het verbinden met de omgeving en conduits leveren voor de soepele stroom van qi of energie, volgens de website Traditional Chinese Medicine World Foundation. Elke meridiaan correspondeert met een ander intern orgaan of lichaamssysteem. Stress, ziekte of letsel kan qi blokkeren, waardoor een gebied met stagnatie ontstaat, wat op zijn beurt de voorwaarden voor ziekte creëert. Acupressuur werkt om stagnerende Qi te verwijderen, waardoor de stroom kan worden hervat.

Oorzaken

Verschillende oorzaken kunnen leiden tot buikpijn, maar TCM identificeert de milde Qi als een van de meest voorkomende in de snelle wereld van vandaag. Milt-qi-deficiëntie wordt uitgedrukt als buikpijn met uitzetting, vermoeidheid en een bleke huid, volgens Misha Cohen, directeur van Chicken Soup Chinese Medicine in San Francisco. Als je lange uren doorbrengt op een baan die intense concentratie vereist, veel tijd besteed aan studeren of piekeren, ben je een kandidaat voor milt-qi-tekort.

Overwegingen

Naast acupressuur is een compleet programma van TCM omvat het doornemen van uw voedingsgewoonten voor mogelijke oorzaken van uw buikpijn, volgens Michael Reed Gach, oprichter van het Acupressure Institute in Berkeley, Californië, en co-auteur van 'Acupressure for Emotional Healing'. Overmatig suikerconsumptie kan leiden tot een opgeblazen gevoel en maak je geen zorgen, Gach merkt op. Hij adviseert zware 'comfort foods' te vermijden ten gunste van lichte, eenvoudige, lokaal geteelde gerechten. Uw dieet lichter maken en voedsel eten dat in uw seizoen in uw streek is, kan uw qi harmoniseren en buikpijn helpen voorkomen.

Onderzoek

Acupressuur kan de spijsverteringsactiviteit krachtig stimuleren, volgens een studie van 2005 in de " Scandanavian Journal of Gastroenterology. "Osamu Tokumaru en JD Chen van de afdeling preventieve geneeskunde en gemeenschapsgezondheid aan de universiteit van Texas in Galveston ontdekten dat stimulatie van het P6-punt op de pols-vaak aanbevolen om misselijkheid te behandelen, de elektrische activiteit in de maag deed toenemen. spieren met 86 procent tot 90 procent. Zoek P6 door je hand omhoog te draaien. Plaats het midden en wijsvingers van je andere hand op je pols, met de middelvinger rustend onder de vouw het dichtst bij je handpalm. Zoek P6 net onder de wijsvinger, tussen de twee grote polspezen. Je zult weten dat je P6 hebt gevonden als je een plek vindt die malser is dan de omgeving. Om P6 te gebruiken voor misselijkheid, houd je het ingedrukt tot je symptomen verdwijnen.

Probeer dit

Gebruik CV 12, het punt halverwege de onderkant van het borstbeen en de navel voor onmiddellijke verlichting van je maagpijn. ", according to Acupressure Online.", 3, [[Wanneer u een tedere plek op deze locatie vindt, oefen er dan stevige druk op uit. Masseer het punt met kleine cirkelvormige bewegingen, houd het dan ingedrukt totdat je een gevoelloos gevoel onder je vinger voelt verspreiden.

, , ] ]