Acupressuurpunten voor constipatie

Acupressure gebruikt een systeem van 365 drukpunten langs de 12 energetische meridianen die worden gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde, ook wel TCM genoemd. Voorstanders van TCM zijn van mening dat het stimuleren van deze punten, door het gebruik van vingertopdruk of acupunctuurnaalden, een gebalanceerde gezondheid kan herstellen. Verschillende punten worden traditioneel gestimuleerd om constipatie te verlichten. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u een nieuw medisch programma begint.

Hoe het werkt

Artsen van de oosterse geneeskunde balanceren de stroom van energie door op lichaamspunten te drukken. Ze richten zich op de kanalen van de lever en het conceptiesysteem om geconstipeerde cliënten te helpen. Terwijl een acupressuurspecialist dit zou aanduiden als het stimuleren van je leverkanaal, zou een westerse arts het kunnen noemen als een stimulans voor je spijsvertering.

He Gu Xue

Gevonden op het web tussen je duim en wijsvinger, het He Gu Xue-punt stimuleert contracties in het spijsverteringsstelsel en is nuttig voor het verlichten van slapeloosheid en schouderspanning. Een acupressurist kan dit punt gedurende maximaal twee minuten vasthouden tijdens een sessie. Zwangere vrouwen moeten dit punt niet stimuleren, omdat het arbeidscontracties kan veroorzaken.

Lid worden van de vallei

Schuif uw vingertop van He Gu Xue naar uw pols en voel ongeveer halverwege een benige bult. Dit is punt 4 van de dikke darmmeridiaan, van oudsher gebruikt om darmcontracties te stimuleren. In TCM wordt constipatie beschouwd als een geblokkeerde passage; "Toetreding tot de vallei" verwijst naar het creëren van een passage, die een evenwichtstoestand creëert in je algehele gezondheid.

Crooked Pond

Buig je elleboog en schuif je duim langs de vouw. Stop wanneer je het einde van de vouw bereikt dat zich het dichtst bij je buitenste arm bevindt. Dit is dikke darm 11, een punt dat kan helpen om de darmtonus in balans te brengen, of je nu constipatie of diarree hebt. Een "kromme vijver" kan de stroom van de inhoud ervan ontmoedigen. Dit is een krachtig triggerpoint voor de dikke darm.

Sea of ​​Energy

Plaats uw vingertoppen op de onderkant van uw navel en schuif ze met twee vingerbreedtes naar beneden. Dit is conceptieschip 6, een punt dat wordt gebruikt om de buikspieren te toneren, evenals constipatie en gas te verlichten. De naam Sea of ​​Energy verwijst naar de locatie van vele organen in dit gebied.