Cafeïnegehalte in Tea Vs. Coffee

Volgens MayoClinic.com heeft koffie meer cafeïne dan thee. Elk merk is echter anders en zelfs de latte die u elke dag in dezelfde coffeeshop bestelt, kan een kleine variatie in het cafeïnegehalte hebben, afhankelijk van hoe lang elke pot is gebrouwen, hoe deze is gemalen en van andere variabelen. Zwarte thee bevat cafeïne, maar aanzienlijk minder dan koffie, en allebei zijn uit het ballenpark geslagen in vergelijking met de nieuwe sportdranken.

Geschiedenis

Mensen vergeten vaak dat koffie en zwarte thee echt drankjes zijn bevatten een medicijn. Dat medicijn is cafeïne en het kan een smerige zijn om te schoppen. Zowel de woorden "cafeïne" en "koffie" komen van het Arabische woord "qahveh." In de 6e eeuw werden koffiebomen gepropageerd in Noordoost-Afrika. Het was echter pas in de 17e eeuw dat koffie populair werd in Europa. Tegen de 18e eeuw kwamen overal in West-Indië en in Indonesië koffieplantages op.

Effecten

Cafeïne is een stimulerend middel dat het centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Het verhoogt de alertheid, maar tegelijkertijd schaadt het je fijne motoriek en veroorzaakt het slapeloosheid. Dit is de reden waarom zoveel mensen die recht door een project willen werken of die wakker moeten blijven voor bepaalde uren, het als een echt medicijn gebruiken. Het duurt slechts 15 minuten voordat cafeïne de bloedbaan bereikt en het duurt zes uur voordat de helft van diezelfde cafeïne uit het lichaam is verdwenen.

Cafeïne en neurologie

Cafeïne is door de jaren heen de onderwerp van intensief onderzoek, omdat sommige studies suggereerden dat koffie, zelfs cafeïnevrij, neuroprotectieve eigenschappen kan hebben. Dit betekent dat het drinken van meer dan één kopje zelfs gedecaffeïneerde koffie gedurende de dag mogelijk de ziekte van Parkinson kan voorkomen. Er is echter nog geen duidelijke verklaring en in feite toonde een recent onderzoek in 2007, uitgevoerd aan de Universiteit van Parijs, de universiteit van Bordeaux en de Universiteit van Lissabon met vrouwen en mannen, aan dat cafeïne-inname een significant effect had op verbale terugwinning bij vrouwen. - met name oudere vrouwen - die meer dan vier kopjes koffie per dag dronken. Er was geen verschil in mannen die hetzelfde aantal consumeerden.

Theories /Speculation

Het drinken van thee gaat 5000 jaar terug naar China, waar het voor het eerst werd gecultiveerd. Zwarte, groene en oolong thee zijn de drie soorten. Thee staat op de tweede plaats als het gaat om water in termen van hoeveel er dagelijks wordt geconsumeerd door mensen over de hele wereld. Groene thee heeft veel voordelen voor de gezondheid omdat het antioxidanten bevat die polyfenolen worden genoemd. Groene en zwarte thee worden verondersteld te helpen beschermen tegen vele soorten kanker. Deze overtuiging komt voort uit willekeurige onderzoeken en geen van hen is zonder variabelen. Zo hebben zakentheeën iets minder cafeïne dan losse thee. Ook zijn brouwtechnieken, grootte van de theebladeren en hun variëteit belangrijke variabelen die van invloed zijn op studies.

Overwegingen

Als je probeert te beslissen welke de beste drank is om te hebben in de ochtend, moet je kijken op uw gezondheid en beslis vanuit dat standpunt. Heeft u zure reflux, prikkelbare darm syndroom of brandend maagzuur? Als u een van deze geneesmiddelen heeft, is het het beste om eerst met uw arts te overleggen voordat u begint met het consumeren van zwart, groen, oolong thee of koffie. Alle bevatten cafeïne en kunnen allemaal onthoudingsverschijnselen veroorzaken bij mensen die verslaafd raken aan hen.

, , ] ]