De gezondheidsvoordelen van het weegbreeblad

Plantago major, ook wel weegbree genoemd, is een soort wiet dat is ontstaan in Europa en Azië, maar nu wereldwijd wordt aangetroffen. Weegbree blad is niet hetzelfde als de banaan-achtige vrucht weegbree die wordt gevonden in tropische gebieden; hoewel weegbree bladeren kunnen worden gegeten als een salade. Weegbree blad heeft een rijke geschiedenis van oraal en actueel medicinaal gebruik, met name voor de behandeling van huidaandoeningen, en het wordt vandaag verkocht als een supplement voor een verscheidenheid aan gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk kruidenproduct, dient u de goedkeuring van uw arts te krijgen voordat u weegbree-blad gebruikt.

Voedingswaarde

Weegbree bevat vezels, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor, zink en koper, evenals vitamine A, C en K. Het is ook een rijke bron van talrijke fytochemicaliën, waaronder allantoïne, glycosiden, fenolen, salicylzuur en tannines. Fytochemicaliën zijn antioxidanten die van nature voorkomen in planten die door vrije radicalen veroorzaakte schade aan het lichaam voorkomen en daardoor helpen bij het voorkomen en behandelen van ziekten bij de mens. Het International College of Herbal Medicine stelt dat weegbree-blad ontstekingsremmende, pijnstillende, antibiotische en immuunstimulerende eigenschappen heeft.

Lijst met gebruiksmogelijkheden

Volgens Phyllis Balch en James Balch, MD, in hun boek "Recept voor Nutritional Healing," weegbree fungeert als een diureticum, helpen om het lichaam te ontdoen van overtollig water. Het bevordert ook de spijsvertering door indigestie en maagzuur te verlichten en diarree en dysenterie te behandelen. Weegbree blad verzacht ook de longen en bevordert de gezondheid van de luchtwegen en wordt gebruikt om hoest en bronchitis te behandelen. Bijkomend gebruik voor weegbreeblad is onder meer het verbeteren van de bloedsomloop, het stimuleren van de baarmoeder, het behandelen van cystitis en hooikoorts en het verlagen van het totale cholesterolgehalte. Deze toepassingen zijn echter gebaseerd op historisch gebruik en anekdotische rapporten, en ze zijn nog niet onderbouwd door degelijk wetenschappelijk bewijs.

Topische voordelen

Weegbree bladeren hebben antiseptische eigenschappen en kunnen topicaal worden gebruikt om de genezing van beschadigde huid, verminderen huidontsteking, stoppen met bloeden, verminderen pijn en voorkomen secundaire infecties van wonden. Weegbree kan ook worden toegepast als een kompres om bijensteken, brandwonden, huiduitslag en aambeien te kalmeren; en jeuk te verlichten van insectenbeten. Daarnaast kunnen extracten ervan worden gebruikt als een mondwater om tandvleesontsteking en tandvleesaandoeningen te verminderen en mondzweren te behandelen. Tot slot kan weegbree worden gebruikt als oogspoeling voor de behandeling van conjunctivitis.

Overwegingen

Weegbree-blad wordt verkocht voor intern gebruik in vloeibaar extract, tinctuur, afkooksel, infusie en gedroogde poedervorm en de verse en gedroogde bladeren kan als thee worden geconsumeerd. Het wordt ook verkocht voor lokaal gebruik als een zalf of etherische olie. Hoewel weegbree blad over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u een nieuw kruidenproduct start.

, , ] ]