Hoe zich te ontdoen van opgeblazen gevoel na een hysterectomie

Opzwellen na een hysterectomie is een veel voorkomende, zij het ongemakkelijke bijwerking van dit type operatie. Opgeblazen gevoel wordt deels veroorzaakt door constipatie en overmatig gas dat vaak wordt geassocieerd met abdominale operaties. De meeste artsen adviseren dat na de hysterectomie opgeblazen gevoel zichzelf met de tijd zal oplossen, maar deze termijn kan van persoon tot persoon verschillen. Er zijn stappen die patiënten kunnen nemen om een ​​opgeblazen gevoel na een hysterectomie te helpen voorkomen.

Koop simethicontabletten om abdominaal gas te helpen verlichten. Simethicone komt ook in vloeibare vorm en is zonder recept verkrijgbaar bij elke drogist.

Voeg lijnzaad toe aan uw dieet, hetzij in ontbijtgranen of gemengd met andere voedingsmiddelen. Lijnzaad heeft veel vezels en kan ervoor zorgen dat uw systeem constipatie gaat verlichten.

Neem een ​​ontlasting om de ontlasting te helpen verlichten om constipatie te voorkomen en te verlichten. Krukverzachters mogen alleen op advies van een arts worden ingenomen.

Verhoog uw vochtinname om uw systeem van overtollige toxines te helpen spoelen die een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken. Ten minste acht zes-ounce glazen water worden dagelijks aanbevolen.

Vermijd voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte en dranken met cafeïne. Natriumrijk voedsel en cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of frisdrank kunnen ervoor zorgen dat je overtollig vocht vasthoudt.

Tip

Ga door met regelmatige lichaamsbeweging zodra uw arts u het groene licht geeft doen. Regelmatige lichaamsbeweging is een geweldige manier om je centrale maagspieren, die lijden tijdens de hysterectomie, te versterken, en om constipatie te verlichten die post-hysterectomie een opgeblazen gevoel veroorzaakt.

Waarschuwingen

Langdurige afwezigheid van of zeldzaam stoelgang, een aandoening die wordt aangeduid als illeus of langdurige darmlaesheid, moet naar uw arts worden gebracht. Deze symptomen kunnen wijzen op een bekkenontsteking, een inwendige bloeding of ander letsel.