Tekenen van perimenopause

beëindigen

Naarmate vrouwen ouder worden, treden er veranderingen op in hun menstruatiecyclus die zullen leiden tot een volledige stop van de cyclus. De tijd voorafgaand aan deze verandering wordt perimenopauze genoemd. De symptomen tijdens deze periode kunnen variëren en zullen tot het einde ernstiger worden. Deze fase kan van twee tot tien jaar duren, waarbij de meeste vrouwen in het bereik van drie tot vijf jaar vallen.

Cycli

De menstruatiecyclus van een vrouw zal tijdens de perimenopauze beginnen te veranderen. Hoe dichter het einde van deze fase is, hoe onregelmatiger de cycli worden. Sommige vrouwen beginnen periodes te ervaren die korter en dichter bij elkaar liggen. Ze kunnen zwaarder of lichter worden. Hoe dichter de menopauze bij een vrouw aankomt, zij zal meer periodes overslaan. Het wordt echter niet beschouwd als een echte menopauze tot ze minstens 12 maanden zonder menstruatie is gegaan. Wanneer een periode wordt overgeslagen, is de volgende waarschijnlijk langer en zwaarder.

Slaapstand

Als een vrouw last heeft van de perimenopauze, kan ze moeite hebben met slapen. Enkele van de andere symptomen zijn nachtwakes en het onvermogen om in slaap te vallen. Slaap wordt ook beïnvloed door het hormoon melatonine. Omdat perimenopause en menopause een verandering in hormonen is, kan het slaaphormoon worden beïnvloed. Melatonine-supplementen kunnen voor sommige vrouwen helpen. Stress is een andere factor die bijdraagt ​​aan slaapproblemen. Vrouwen in de perimenopauze hebben meer kans om stress te ervaren en dragen daardoor bij aan hun slaapproblemen. Naast slaapstoornissen ervaren veel vrouwen meer vermoeidheid.

Hoofdpijn

Vanwege de hormonale veranderingen die zich in het lichaam voordoen, kunnen perimenopausale vrouwen vaker hevige hoofdpijn krijgen. Zelfs vrouwen die voorafgaand aan de perimenopauze geen hoofdpijn hadden, kunnen deze verandering in hoofdpijn ervaren. Naarmate de vrouw na de perimenopauze in de menopauze komt, kunnen deze hoofdpijn toenemen in frequentie en intensiteit. Zelfzorgmedicijnen werken meestal met deze hoofdpijn. Als een vrouw problemen heeft met het beheersen van de hoofdpijn, kan haar arts misschien iets anders aanbieden voor verlichting.

Emotionele veranderingen

Sommige vrouwen hebben al problemen met premenstruele symptomen of PMS, die kunnen bestaan ​​uit: stemmingswisselingen. Vrouwen die door de perimenopauze gaan, zullen verschillende emotionele veranderingen ervaren, zoals deze stemmingswisselingen. Deze stemmingswisselingen kunnen ernstiger zijn en onvoorspelbaarder zijn omdat ze niet aan de menstruatiecyclus zijn gekoppeld. Vrouwen in de perimenopauze hebben vaker last van psychische stoornissen, zoals depressie en angst. Ze kan ook meer geïrriteerd en boos op familie en vrienden om haar heen lijken. Zodra de menopauze is bereikt, zullen deze emotionele onevenwichtigheden beginnen te stabiliseren.