Hoe gespannen stemkoorden te genezen

Gespannen stembanden laten je razendsnel klinken en hebben een pijnlijke keelpijn. Mensen drukken vaak hun stembanden schreeuwend op evenementen zoals concerten. Als je colleges geeft, veel spreekt in het openbaar of zingt voor de kost, loop je ook risico. Het helen van je gespannen stembanden vereist wat rust en een paar huismiddeltjes om je weer te helpen weer normaal te worden.

Probeer zoveel mogelijk te praten. Wanneer je moet spreken, doe dat dan op een laag volume. Op dit moment hebben je stembanden alle tijd nodig die ze kunnen hebben om te genezen. Een droog wisbord kan worden gebruikt om u te helpen communiceren zonder te spreken.

Drink acht kopjes water of meer gedurende de dag. Water houdt je keel gehydrateerd en helpt ook je ontstoken stembanden te kalmeren.

Kook een kopje water en gooi een stukje gemberwortel in de pan. Laat het water 10 minuten koken met de gemberwortel, verwijder dan de wortel en voeg 2 theelepels toe. "of honey to your ginger tea.", 3, [[Drink dit langzaam om je stembanden te kalmeren. Maak een kopje drie keer per dag of vaker als dat nodig is voor pijn.

Breng een kopje water aan de kook en plaats het op een laag tot middelhoog vuur. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe en roer. Houd een handdoek boven je hoofd en plaats je gezicht 12 centimeter van de pot met water. Adem in en adem een ​​paar minuten uit. Doe dit drie keer per dag om koorden te bevochtigen.

Blijf roken en drink alcohol of cafeïne totdat je stembanden zijn genezen. Vermijd ook het eten van gedroogd voedsel of korrelig voedsel dat misschien moeilijk te slikken is. Hete soep is een geweldig voedsel om te helen bij het genezen van gespannen koorden.

Waarschuwingen

Als je stembanden nog steeds gespannen zijn na zeven dagen van behandeling en rust, bezoek dan je arts, want daar kan een onderliggend probleem zijn.

Benodigde dingen

Gemberroot

2 tsp's. van honing

Eucalyptusolie