Mayo Clinic Soup Diet

Het Mayo Clinic Soup Diet wordt niet echt onderschreven door de medische organisatie Mayo Clinic. Integendeel, het is een rage dieet dat al decennia in omloop is, ook wel aangeduid als het koolsoepdieet of het Dieet van het model. Het middelpunt van dit dieet is een koolsoep die elke dag wordt geconsumeerd in combinatie met ander voedsel. De lijner kan verwachten te verliezen tot tien pond in een week. Dit dieet mag niet langer dan zeven dagen worden bewaard.

Receptuur

De ingrediënten die nodig zijn om de soep te bereiden zijn zes groene uien, twee groene paprika's, twee blikjes tomatenblokjes, één bosje selderij, één envelop droge uiensoepmengeling, één bouillonblokje, één grote koolkop en één blikje V-8 sap, hoewel het optioneel is.

Snijd de groenten in kleine stukjes en plaats ze in een grote pot. Bedek indien gewenst met water en V-8-sap. Breng het mengsel aan de kook en laat het vervolgens 30 minuten pruttelen.

Eerste dag

Eet al het fruit dat je maar wilt, behalve bananen. Eet zoveel van de soep als je maar wilt naast het fruit. Consumeer ongezoete thee, cranberrysap of water.

Dag twee

Eet een overvloed aan verse, rauwe of gekookte groenten. Vermijd droge bonen, erwten en maïs. Eet zoveel van de soep als je zou willen, naast de groenten. Tijdens het avondeten heb je misschien een gebakken aardappel met een kleine hoeveelheid boter.

Dag drie

Eet alle groenten, fruit en soep die je wilt. Heb geen gebakken aardappel op dag drie.

Dag vier

Eet tot acht bananen en consumeer zoveel mogelijk magere melk als je wilt, naast het nuttigen van je soep.

Dag vijf

Consumeer 10 tot 20 ons rundvlees en maximaal 6 verse tomaten. Zorg ervoor dat je je soep minstens een keer eet op dag vijf. Drink zes tot acht ounce water om urinezuur uit het lichaam te spoelen.

Dag Zes

Eet een onbeperkte hoeveelheid rundvlees en groenten op dag zes. Eet je soep minstens één keer, maar eet geen gebakken aardappel.

Dag Zeven

Eet zoveel bruine rijst, ongezoete vruchtensappen en groenten als je maar wilt. Eet je soep minstens één keer per dag zeven.

, , ] ]