Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld (prof. Ronald Griffiths, Johns Hopkins). Het beïnvloedt humeur en gedrag - bij sommigen met ernstige gevolgen.

Cafeïne en depressie

• Langdurig zwaar gebruik gelinkt aan depressie (Drugs.com)
• Slaapgebrek (door cafeïne) verergeren depressie
• Stoppen verergeren symptomen: irritabiliteit, vermoeidheid, hoofdpijn
• Advies: geleidelijke afbouw naar ontkoffeïneerde alternatieven (Dr. Hall-Flavin, Mayo Clinic)

Cafeïnetoxiciteit

• Toegenomen energiedrankgebruik → meer toxiciteit (Drug and Alcohol Dependence, 2009)
• DSM erkent cafeïne-intoxicatie als klinisch syndroom
• Symptomen: nervositeit, angst, slapeloosheid, rusteloosheid, psychomotorische agitatie
• Lijken op angst-/stemmingsstoornissen
• Genetische factoren beïnvloeden kwetsbaarheid

Ontwenningsverschijnselen (Johns Hopkins review van 57 studies)

• Dysfore stemming: irritabiliteit, depressie
• Concentratieproblemen, griepachtige klachten
• Ergste symptomen na 12-24u, piek na 1-2 dagen
• Al 1 kopje koffie/dag (100 mg) kan verslaving veroorzaken

Conclusie

FDA: primaire effect = tijdelijke alertheid. Maar ernstige humeurproblemen mogelijk. Meer onderzoek nodig naar genetische kwetsbaarheid voor depressie, dysforie, verslaving en toxiciteit.