Doseringverschil

Regulier: 575-600 mg omega-3/capsule. Triple: ≥900 mg/capsule (Three Rivers Center). Minder pillen nodig.

Gebruiksaanbevelingen

• Gezonde volwassenen: liever 2x/week vette vis (AHA).
• Hartziekte: 1 g/dag → 2 reguliere capsules voldoende, minder bijwerkingen.
• Triglyceriden verlagen: 2-4 g/dag → 2-5 triple capsules handiger dan talloze reguliere.

Bijwerkingsrisico

>3 g/dag → bloedstollingstoornissen, verhoogd bloedingsrisico, immuunverlaging, verhoogd LDL (MedlinePlus). Triple strength verhoogt risico op ernstige bijwerkingen → arts raadplegen.

Prijs

~2 g/dag: triple ~$16/maand. Regulier $8-54/maand (merk/afhankelijk van dosis). Arts voor merkaanbeveling.