PCOS & vitamine D-deficiëntie

PCOS, of polycysteus ovariumsyndroom, wordt gekenmerkt door een hormonale disbalans en abnormaal hoge androgeenspiegels, die resulteren in een onregelmatige of afwezige periode, depressie, gewichtstoename, overmatig gezichts- en lichaamshaar, cysten op de eierstokken en onvruchtbaarheid. De belangrijkste behandeling voor PCOS is gebaseerd op een gezonde levensstijl met goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Een dieet dat uw koolhydraatconsumptie beperkt, kan over het algemeen PCOS en de onderliggende insulineresistentie ervan beheersen. Vitamine D lijkt ook een veelbelovend element voor het verbeteren van PCOS-symptomen.

Insulineresistentie en PCOS

Insulineresistentie lijkt een veelvoorkomend probleem te zijn voor de meeste vrouwen met de diagnose PCOS. Insulineresistentie wordt vaak geassocieerd met hyperinsulinemie of hoge insulineniveaus. Met insulineresistentie, omdat uw cellen niet normaal reageren op normale niveaus van insuline, begint uw alvleesklier meer en meer insuline te produceren om het gewenste effect te verkrijgen. De hoge insulineniveaus die worden waargenomen bij een gebrek aan gevoeligheid voor insuline, kunnen gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor de hormonale disbalans in PCOS en de onplezierige symptomen die door deze aandoening worden veroorzaakt.

Vitamine D-deficiëntie en PCOS

In een studie werd gekeken naar de vitamine D bloedspiegels in een groep van 206 vrouwen met de diagnose PCOS, zoals gepubliceerd in het nummer van "European Journal of Endocrinology 2009". Volgens deze studie heeft bijna driekwart van de vrouwen met PCOS een vitamine D-tekort. Vitamine D-spiegels bleken de laagste te zijn bij vrouwen met ernstigere complicaties geassocieerd met PCOS, zoals insulineresistentie.

Suppletie met vitamine D

Een studie met lage vitamine D-waarden bij vrouwen met PCOS geeft eenvoudigweg aan dat er een associatie is, maar onderzoekers kunnen niet concluderen of vitamine D-deficiëntie heeft geleid tot PCOS of andersom. Interventiestudies zijn nodig om de rol van de vitamine D-status in PCOS vast te stellen. Een studie heeft aangetoond dat vitamine D-suppletie om vitamine D-spiegels te verhogen bij vrouwen met PCOS werd geassocieerd met verminderde insulineresistentie, zoals gepubliceerd in het aprilnummer van Journal of Endocrinological Investigation. Deze studie was echter klein en van korte duur; er zijn meer gegevens nodig voordat kan worden geconcludeerd of hogere vitamine D-niveaus gunstig zijn voor vrouwen met PCOS.

Een eenvoudige bloedtest kan u helpen vaststellen of u vitamine D-tekort heeft. Als dat het geval is, is het nemen van vitamine D-suppletie, zoals aanbevolen door uw arts, om uw 25-hydroxyvitamine D-spiegels binnen het optimale bereik te brengen, verstandig om te doen gezien de vele voordelen voor de gezondheid van deze essentiële vitamine D. Hoewel de rol van vitamine D in PCOS is nog steeds onduidelijk, uw algehele gezondheid zal profiteren van optimale vitamine D-spiegels. Terwijl u met vitamine D aanvult, controleert u uw PCOS-symptomen om te zien of ze worden beïnvloed door uw vitamine D-waarden.