Wat zijn de voordelen van alfalfa-extract?

Inhoud micronutriënten

Alfalfa-extract biedt een geconcentreerde bron van verschillende micronutriënten, of vitaminen en mineralen. Volgens NutritionData, een online service van het tijdschrift "Self", is gekiemde alfalfazaad een uitstekende bron van vitamine K, wat essentieel is voor de normale werking van de bloedplaatjes. Alfalfa-extract bevat ook zes B-vitamines, vitamine C en bèta-caroteen. Vanwege het hoge vitamine K-gehalte van luzernextract, is het geen geschikt supplement voor mensen die anticoagulantia gebruiken, zoals warfarine.

Cholesterolondersteuning

Volgens de National Institutes of Health, of NIH, kunnen verbindingen in alfalfa helpen verminderen lage dichtheid lipoproteïne, of "slechte" cholesterol niveaus, zonder invloed "goede" cholesterol. De NIH meldt ook dat alfalfa cholesterolplaques in de slagaders van het hart vermindert, een ernstige aandoening die bekend staat als atherosclerose. Hoewel voorlopig bewijs bemoedigend is, merkt de NIH op dat er onvoldoende bewijs is om overtuigend de voordelen van luzernextract te bewijzen voor de behandeling van hoog cholesterol. Stop niet met het nemen van cholesterolbeperkende medicatie, tenzij uw arts u dat vraagt.

Diabetes Control

Hoewel het bewijs beperkt is, merkt de NIH op dat luzerne lichte verlagingen van de bloedsuikerspiegel lijkt te veroorzaken. Daarom kan alfalfa-extract worden gebruikt als een aanvullende of alternatieve behandeling voor type 1 diabetes, type 2 diabetes en reactieve hypoglycemie. Totdat verdere studies de werkzaamheid ervan hebben aangetoond, is het het beste om alfalfa niet te gebruiken om bloedsuikerfluctuaties zelf te behandelen. De NIH waarschuwt dat het in theorie een abrupte daling van de bloedglucosewaarden kan veroorzaken, vooral wanneer het wordt gecombineerd met andere bloedsuikerverlagende producten.

Hormonale effecten

Alfalfa-extract kan voordelen bieden aan vrouwen die lijden aan hormonale effecten onbalans, onvruchtbaarheid en problemen met borstvoeding. Volgens de NIH bevat alfalfa natuurlijke plantverbindingen die chemisch vergelijkbaar zijn met oestrogeen. De NIH erkent alfalfa's theoretische en traditionele gebruik als remedie voor de menopauze, behandeling van borstkanker en stimulerend middel voor de baarmoeder. Nochtans hebben geen studies de veiligheid of effectiviteit ervan voor een van deze aandoeningen bevestigd.

Alfalfa werd traditioneel gebruikt om de moedermelkproductie bij nieuwe moeders te stimuleren. Vanwege het hoge vitamine K-gehalte kunnen moderne verloskundigen luzerne aanbevelen aan zwangere vrouwen en moeders van pasgeborenen die borstvoeding krijgen. Volgens de NIH zouden baby's kort na de geboorte vitamine K moeten krijgen om vitamine K-tekortbloedingen te voorkomen, een levensbedreigende hemorragische gebeurtenis. Hoewel intramusculaire vitamine K-injecties de primaire methode zijn om deze aandoening te voorkomen, bevelen sommige alternatieve behandelaars aan dat zwangere vrouwen hoog-vitamine K-producten zoals luzerne gebruiken om het vitamine K-gehalte van moedermelk te verrijken.