Tekenen van slecht passende schoenen

Schoenen die niet goed passen, zien er misschien goed uit, maar ze voelen zich niet goed. Zodra je een nieuw paar schoenen uittrekt, controleer je of ze goed passen. Verschillende factoren spelen een rol bij het vinden van de beste schoen voor jou, en als je de tekenen van slecht passende schoenen weet, blijven je voeten comfortabel en gelukkig.

Niet genoeg Teen Room

Je schoenen moeten nooit strak op je tenen zitten. Je voeten hebben een beetje bewegingsruimte nodig om ze comfortabel te houden, dus draag schoenen die je wat ruimte geven. Bij het kopen van schoenen, zou er ongeveer 1/2-inch ruimte moeten zijn tussen je langste teen en de punt van je schoen. Aan de andere kant moeten je schoenen ook niet gewoon van je voet glippen. Loop rond in je schoenen voordat je ze koopt om ze te testen op pasvorm.

Strakheid

Strakheid geldt niet alleen voor de lengte van je schoen; de breedte van je schoen is ook belangrijk. Te strakke schoenen kunnen onnodige voetpijn veroorzaken. Monteer je schoen altijd op je grotere voet. Hoewel het hebben van een iets grotere voet vrij gebruikelijk is en niets is om je zorgen over te maken, kan dit van invloed zijn op het comfort van je schoenpasvorm. Wanneer u nieuwe schoenen koopt, probeer ze dan aan het einde van de dag wanneer uw voeten de grootste zijn vanwege zwelling. Dit zorgt ervoor dat je schoenen nooit te strak worden.

Blaren en andere irritaties

Een voor de hand liggend teken van slecht passende schoenen is het optreden van blaren en andere irritaties, zoals roodheid, pijn en krampen. Blaren worden veroorzaakt door wrijving, wat vooral vaak voorkomt bij nieuwe schoenen die nog moeten worden ingebroken. Sommige schoenen zijn echter gewoon niet gemaakt om in de vorm van je voeten te passen en, ongeacht hoeveel kilometer je erin loopt, blijf irritatie en blaren veroorzaken. Een schoen-binnenzool kan hierbij helpen; dus als je echt van je schoenen houdt, volg dan deze route voordat je ze in de kast gooit.

Wijzigingen in de tijd

De grootte en vorm van je voeten kan in de loop van de tijd veranderen, dus zelfs als een oude paar schoenen passen perfect eenmaal, ze dragen misschien niet zo goed later in het leven. Let op tekenen en veranderingen in je voeten en pas je schoenen dienovereenkomstig aan. Dames die baby's hebben gehad, zullen vooral veranderingen opmerken, omdat de afgifte van het hormoon relaxine kan veroorzaken dat de gewrichtsbanden zich aanpassen. Gewichtstoename en genetica kunnen ook een rol spelen bij veranderingen in uw voetvorm.

, , ] ]