Decongestivum Foods

Congestie van de neus verwijst naar de neerslachtigheid van de neus die vaak gepaard gaat met infecties van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid, griep of sinusinfectie, volgens Medline Plus als service van de National Institutes of Health. Andere oorzaken van congestie kunnen worden toegeschreven aan allergieën, zwangerschap, overmatig gebruik van neussprays of neuspoliepen. Een andere oorzaak komt van verwijde neusbloedvaten als gevolg van ontsteking. Remedies direct vanuit de keuken kunnen helpen om verstopte neus te voorkomen.

Drankjes voor decongestie

Medline Plus suggereert dat het verhogen van de vochtinname in vormen van hete thee, bouillon of kippensoep helpt om de neusholtes te verwijderen door slijm uit te dunnen. Kippensoep biedt vooral een in de tijd getest geneesmiddel tegen mager slijm en verlicht congestie door neutrofielen, een soort witte bloedcellen, tegen te gaan en een ontsteking te veroorzaken, waardoor het lichaam meer slijm produceert. Een warme kop gemberthee drinken omdat gember helpt bij het blokkeren van de productie van stoffen die bronchiale congestie veroorzaken.

Kruiden voor volheid

Volgens de Om Aha Mani Foundation hebben bepaalde specerijen slijmopruimende acties en hulp het vergemakkelijken van de ademhaling. Deze omvatten chilipeper, zwarte peper, tijm en kerriekruiden. Hete bouillon, kippensoep of andere voedingsmiddelen met rode pepervlokken, hete saus of wasabi, een kruiderij gemaakt van mierikswortel, zal de decongestie-effecten verhogen en verlichting brengen. Verse mierikswortel en gemberwortel hebben ook krachtige decongestivum-effecten wanneer ze worden geraspt en in kleine hoeveelheden worden gegeten. Volgens "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan het sap van een vers geraspte en verpulpte mierikswortel, gecombineerd met het sap van 2 tot 3 citroenen, in halve theelepels tussen de maaltijden worden genomen om slijm uit de sinus te verwijderen.

Behandelen zonder eten

Sommige voedingsmiddelen kunnen worden gebruikt voor hun decongestivum-effecten zonder ze daadwerkelijk oraal in te nemen. Als een eetlepel mosterdpoeder bijvoorbeeld wordt vermengd met een liter warm water voor een mosterdvoetbad, trekt de mosterd bloed naar de voeten waardoor de opstopping in de neus wordt verlicht. Mosterdpleister, gemaakt van gemalen mosterdzaad vermengd met bloem om een ​​pasta te vormen, ontstikt sinussen en verbetert de bloedsomloop wanneer het op de borst wordt gesmeerd. De pleister zorgt er echter voor dat de huid brandt, dus deze mag niet langer dan 15 minuten worden bewaard. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" suggereert het toevoegen van verse of gedroogde pepermunt met gekookt water en vervolgens het inademen van de stoom voor een aromatisch decongestivum effect.