Directe effecten op het cardiovasculaire systeem

Hoge alcoholconcentraties → snellere absorptie. Lever overbelast → vetopstapeling in bloed, rode bloedcellen klonteren → zuurstoftekort, celdood. Hart moet harder pompen → verhoogde bloeddruk. Chronisch: aderen vernauwen → slagaderschade.

Alcohol op nüchtere maag

Studie (Hypertension, 2004, n=2609): drinken zonder voedsel verhoogt bloeddruk risico significant meer dan drinken met eten. Soort alcohol (bier, wijn, sterke drank) maakte geen verschil.

Genetische factoren

Onderzoek (Universiteit Bristol, 2008): mensen met genetische mutatie die alcohol slecht afbreken (veelvuldig bij Aziaten) drinken minder. Matige drinkers zonder mutatie hadden hogere bloeddruk dan niet-drinkers. Risico op hypertensie bij matige drinkers is groter dan aangenomen.

Vermindering helpt

Zware drinkers die teruggaan naar matig drinken kunnen systolisch 2-4 mmHg dalen (Mayo Clinic). Maar zelfs matig drinken kan riskant zijn door genetische gevoeligheid.