Veel mensen gebruiken meerdere supplementen en medicijnen tegelijk. Maar zonder kennis van interacties kan dit risicovol zijn. Hieronder een overzicht van de drie veelgebruikte middelen, hun werking, bijwerkingen en bekende interacties.

Niacine (vitamine B3)

Doel: verlaagt cholesterol en triglyceriden; behandelt niacine-tekort.
Dosis: gezonde volwassenen 14–16 mg/dag; nooit meer dan 35 mg zonder arts.
Bijwerkingen: jeuk, tinteling, flushing (roodheid/warmte), hoofdpijn, maagklachten, wazig zien. Ernstig: snelle hartslag, geelkleurige huid/ogen, duizeligheid – dan direct arts raadplegen.

Visolie (omega-3)

Doel: verlaagt triglyceriden, beschermt hart; mogelijk ook bloeddruk, menstruatiepijn, reumatoïde artritis, ADHD, depressie.
Dosis: algemeen max. 3 g/dag (MedlinePlus). Hogere doses verstoren bloedstolling, verlagen immuunfunctie, verhogen LDL.
Bijwerkingen: vissafermaag, losse stoel, slechte adem.

Ibuprofen (NSAID)

Doel: pijnstilling, koortsverlaging, anti-inflammatoir.
Dosis: volwassenen 200–400 mg per 4–6 uur; max. volgens etiket of arts.
Bijwerkingen: maagklachten, opgewonden gevoel, gas, wazig zien, oorsuizen, diarree/verstopping.

Interacties

• Ibuprofen 30 min vóór niacine kan flushing (door hoge doses niacine >50 mg) verminderen.
• Volgens Drugs.com geen andere bekende interacties tussen deze drie.
• Let op: afwezigheid van bewijs is geen bewijs van afwezigheid. Alle drie kunnen interageren met andere middelen (bloedverdunners, diabetesmedicijnen, antidepressiva, etc.).

Advies

Altijd uw apotheker of huisarts informeren over alle supplementen en medicijnen die u gebruikt, voordat u iets nieuws toevoegt.