Ginkgo biloba, een van 's werelds oudste boomsoorten (UMMC), wordt al eeuwenlang gebruikt. In moderne fytotherapie primair voor dementie, geheugenverlies, leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang. Supplementen kunnen bloedcirculatie verbeteren, vooral bij medische aandoeningen. Arts raadplegen voor geneeskrachtige kruiden.

Werkingsmechanisme

NIH: medicinale effecten voornamelijk door versterking bloedsomloop. Verbindingen in bladeren verwijden bloedvaten → verhoogde bloedstroom naar benen, oren, ogen, hersenen. Overige effecten (hersenchemie, stolling, bacteriën) onder-onderzocht.

Effecten op hersenen en zenuwen

Tijdelijke toename bloedtoevoer hersenen → verklaart geheugenverbetering. NIH: 'mogelijk effectief' voor geheugen, stemming, cognitieve functie bij Alzheimer, vasculaire/gemengde dementie. Ook bij jongeren en ouderen cognitief verbeterend. Bewijs niet overtuigend voor gezichtsverbetering bij glaucoom/diabetes.

Andere circulatoire aandoeningen

• Claudicatio (benenpijn door slechte doorbloeding): ginkgo vergroot pijnvrije loopafstand, kan operatienoodzaak verminderen.
• Syndroom van Raynaud: NIH: 'mogelijk effectief' voor vermindering aanvallen bij kou.

Dosering

Geen consensus over veiligste/meest effectieve dosis. UMMC: 120-240 mg/dag, verdeeld over 2-3 doses. Gestandaardiseerd op 24-32% flavoglycosiden, 6-12% triterpeenlactonen (primaire actieve stoffen). Dosis voor ~150 lbs (68 kg) volwassene; arts raadplegen voor persoonlijk advies.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Zeldzaam, mild: maagklachten, hoofdpijn, huidreacties, duizeligheid. Theoretisch verhoogd bloedingsrisico (vooral bij medische aandoeningen). Niet gebruiken bij: bloedings/epileptische aandoeningen, zwangerschap, borstvoeding, kinderen, bloedverdunners. Alleen onder begeleiding gekwalificeerde arts.