Artritis prevalentie & supplementen

Meestal vrouwen (CDC). Algemene term: pijnlijke, stijve, gezwollen gewrichten. Voorspelling: +34% gevallen 2005–2030. Studies naar calcium, magnesium, zink – gemengde resultaten. Altijd arts raadplegen.

Calcium

• Cochrane 2003 (5 studies, 274 patiënten): calcium + vit D voorkomt botverlies bij osteoporose, artrose, RA. Alle steroïdpatiënten calcium geven.
• Arthritis Rheumatology 2008 (kinderen RA): calciumabsorptie ↑ met vit D, maar geen verbetering botmassa.

Magnesium

• Rheumatology 1979: choline magnesium trisalicylate (CMT) > aspirine bij RA (minder gezwollen gewrichten). CMT = NSAID met Mg.
• JAMA 2002: Mg nuttig bij hersenoedeem, chronische vermoeidheid, obstipatie, diabetes (insulineresistentie), cardio. Geen bewijs voor gewrichtsproblemen/artritis.

Zink

• JAMA 2002: significante ↓ osteoporose & RA. Maar >150 mg/dag → Mg & koper ↓.
• Archivum Immunol Therap Exp 2008: orale zink niet effectief bij RA-therapie.