Wat zijn die witte vlekken eigenlijk?

De medische term is leukonychie. Het zijn geen tekenen van calciumtekort – een veelvoorkomend misverstand. Ze kunnen wijzen op:

• Zinktekort: 20–40 mg zink per dag kan helpen (overleg met huisarts).
• Trauma: Anstoot, te strakke schoenen, agressieve manicure.
• Infecties/ziektes: Schimmel, bacteriële infecties, malaria, arsenicvergiftiging (zeldzaam).

Vormen van leukonychie

• Witte stipjes of vlekken (meest voorkomend)
• Horizontale of verticale strepen
• Volledige ver wittrating van de nagel

Wat kunt u doen?

1. Afwachten: De nagel groeit in ~6 weken uit; vlekken verdwijnen vanzelf.
2. Voeding: Zinkrijk dieet (vlees, noten, zaadjes, volkoren) of supplement na overleg.
3. Bescherming: Draag passende schoenen, vermijd nagelbijten/manipulatie.

Wanneer naar de huisarts?

Bij pijn, knobbels, vervormde nagels, blauwachtige kleur of als vlekken niet uitgroeien. Dit kan op ernstigere aandoeningen wijzen.