Stap-voor-stap

1. Beoordeel: diepte, lengte, vervuiling, bloeding, vreemd voorwerp.
2. Bloedingen stoppen: steriele gauze (of schoon doekje/T-shirt) matig strak omwikkelen. Voet verhoogd leggen. 5–10 min druk houden.
3. Ontlasting: zo min mogelijk lopen op de teen. Laat iemand anders steunen.
4. Reinigen: met schoon water/zeep of fysiologisch serum. Rondom en in de wond. Drogen tappen.
5. Desinfecteren: alcohol 70% of waterstofperoxide 3% (pint!). Betadine (povidon-jodium) is ook goed.
6. Antibioticazalf: dunne laag (bijv. fusidinezuur, mupirocine of OTC polysporin).
7. Beschermen: niet-aanhechtend verband (telfa) op wond, dan gauze, dan elastisch verband/tape rondom teen. Kussingseffect.
8. Dubbele sokken: extra demping, vermindert wrijving/heropening.
9. Dagelijks controleren & veranderen: ochtend/avond. Verband afsnijden (schaar), wassen, zalf, nieuw verband.

Alarmtekens → direct huisarts/SEH

• Rood/paars, zwellend, pittend, warme wond.
• Rode strepen op de voet/hiel (lymfangitis).
• Koorts, algemene ziektegevoel.
• Diabetes/vaatziekten/immuunsuppressie: ALTIJD arts laten zien.