Hoe kan ik Behandel een Child's Heel Pain

? Kinderen pijn in de hiel wordt vaak veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als de ziekte van Sever , ook wel calcaneal apophysitis . Ziekte van Sever wordt veroorzaakt door een ontsteking van de groei plaat in de mond groeiende kind , dat is het gebied van kraakbeen tussen de botten aan de achterkant van de hiel . Typisch wordt de ziekte van Sever gezien bij kinderen in de leeftijd van 10 tot 14 , met sommige kinderen meer vatbaar voor dan andere. Volgens Foot Pain is uiteengezet, wordt waarschijnlijk veroorzaakt door overmatig gebruik of overbelasting van de voet in de sport , vooral op harde oppervlakken. Instructies
behandeling van de ziekte van Sever
1

behandeling van de ziekte van Sever door het verlichten van pijn zo veel mogelijk . Er is geen manier om het te genezen , anders dan te wachten voor het kind om te gaan door de groeicyclus en ontgroeien . Maar je kunt het kind helpen omgaan met de pijn . Kopen van 2

Wijzig sportschoenen van uw kind naar een soort met een verhoogde hiel om de druk op de hiel van uw kind te verminderen . Vervang sportschoenen wanneer de hielen beginnen te slijten . Laat uw kind op blote voeten lopen , totdat de pijn is weg , zelfs niet in de buurt van het huis . Laat hem flip -flops of andere schoenen te dragen te allen tijde. Zet een zachte gel insert in de schoenen van uw kind om de druk te verzachten wanneer de hiel stappen op de grond ; dit kan ook spanning op de achillespees te ontlasten .

Knip 3 terug op de sportieve activiteit van uw kind. Als de pijn is groot genoeg is , of als uw kind heeft last van het voor een langere periode van tijd, moet hij aan alle sporten en lichamelijke opvoeding volledig verdwijnen voor een tijdje. Hoe meer uw kind loopt of draait op de getroffen hak, hoe meer pijn hij ervaart . Vermijd vooral die sporten die druk te betrekken of springen op de hiel , zoals hardlopen en basketbal .

Heb
4 uw kind meerdere malen per dag te rekken zijn kuiten en achillespezen . Laat hem plaatst zijn voet plat op de grond en leun naar voren tegen een muur . Houd deze stretch voor 30 seconden per keer , en zorg ervoor dat beide benen te strekken , zelfs als de ziekte van Sever is alleen aanwezig in een hiel .
5

Ice hiel van uw kind om pijn te verlichten . Over-the - counter pijnstillers om enige verlichting te bieden .
6

Raadpleeg uw arts voor X - stralen en advies. Gebruik orthopedische hulpmiddelen als uw arts ze voorschrijft . Gebruik een elastische bandage te helpen stabiliseren de voet en beperken het bereik van de beweging , vooral als uw kind blijft met elke sport . In extreme gevallen kan de voet van je kind eens nodig in het gips worden gezet voor een paar weken .