Shin splints is een pijn die je voelt langs de voorkant van je been langs het scheenbeen , veroorzaakt door een teveel druk op het bot en het bindweefsel dat het omringt.
Risico
Shin splints komen het meest voor aan het begin van een nieuw lopend programma , volgens de Mayo Clinic. Belangrijke risico's voor shin splints omvatten dragen versleten of onjuist schoeisel , lopen bergafwaarts of op een hellend oppervlak , of sporten die functie actief en abrupt te onderbreken , zoals basketbal .
Symptomen
Milde zwelling, gevoeligheid en pijn zijn vaak voorkomende symptomen van shin splints . De huid op je scheenbeen gebied wordt vaak warm en rood, en de pijn blijft , zelfs in rust .
Diagnose
Typisch, uw medische geschiedenis en X - stralen te overrulen eventuele breuken aan het scheenbeen zijn de enige diagnostische methoden nodig voor shin splints .
Behandeling
Behandeling van shin splints betreft thuiszorg , in de meeste gevallen . Uw arts kan u adviseren om te rusten, te plaatsen ijs op je schenen voor 10 - tot 20 - minuten intervallen , verheffen je been en gebruik een elastische bandage om de zwelling te verminderen , en het gebruik van steunzolen en de juiste loopschoenen bij terugkeer uit te oefenen . Artsen raden ook over-the - counter pijnstillers om de pijn van shin splints te verlichten .
Kan Sensorische zenuwschade Wordt geheeld
Het menselijk lichaam heeft drie soorten zenuwen : autonome , motorische en sensorische .
Hoe de Harris HIP Scores Interpreteer
William Harris , een orthopedisch arts in Massachusetts , ontwikkelde de Harris HIP score
Periodieke Limb Movement Disorder
periodieke beweging van de ledematen stoornis ( PLMD ) , ook wel nachtelijke myoclonus , i
Hypocalcemia is een aandoening die wordt veroorzaakt door de uitputting of het onvermogen
Wat zijn de behandelingen voor Bursitis van de Elbow
Hoe het verhogen van Hip gewrichtsmotiliteit
Informatie over hoe een Gemeenschappelijke Ondernemingsraad Scharnier
Hoe een Split Pees Heal in de Thumb
Niet-invasieve behandeling van Kniepijn
Wat zijn de oorzaken van artritis en pijn in de heupen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win