Een permanente bocht in de teen die eruit ziet als een hamer , of soms een klauw , is de primaire teken van hamer teen . Pijn en problemen met het verplaatsen van de hamer teen zijn ook gemeenschappelijk . U mag eelt of likdoorns op het getroffen gebied en ontwikkelen.
Oorzaken
Hammer teen kan worden veroorzaakt niet alleen van slechte schoeisel of een genetische verbinding , maar ook uit een asymmetrie in de voetspieren . Spieren die onevenwichtig kan uw teen te buigen .
Behandeling ( Niet-invasieve )
Pijnstillers kunnen de rand opstijgen van de pijn van een hamer teen. Oefeningen die helpen versterken van uw tenen kan u helpen te herstellen van hamer teen .
Chirurgie
In ernstige gevallen , hamer teen kan worden verlicht door middel van chirurgie .
Preventie
Hammer teen kan worden voorkomen door het dragen van schoenen met een boxy front dat voldoende ruimte voor je tenen te rekken staan . Sneakers en Oxford -achtige schoenen die binden kunnen helpen .
Hoe om zich te onderscheiden met de juiste houding
beoefenen van een goede houding is de enige manier om een slechte houding te corrigeren .
Tennis Elbow Behandeling Oefeningen
Tennis elleboog is pijn en ontsteking in de elleboog als gevolg van repetitieve overmatig
Manieren om Incline terwijl je slaapt met een Back Wedge
Er zijn vele redenen om een wig te gebruiken om neig voor betere slaap , volgens dr. Scott
Hoe te behandelen Bone Kneuzingen
Bone kneuzingen zijn pijnlijke verwondingen die een bot breken bijna maar niet helemaal. Z
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win