Neem een over-the -counter laxeermiddel . Laxeermiddelen bieden onmiddellijke verlichting van ernstige obstipatie . De actieve ingrediënten verzachten de ontlasting en het bevorderen darm activiteit binnen 12 tot 24 uur . Kopen van 2
Oefen gezonde eetgewoonten . Een vezelarm dieet draagt bij aan ernstige obstipatie . Elimineren of beperken van uw inname van gebakken - en vette voedingsmiddelen . Neem een vezel supplement om uw darmen te reguleren . Verhoog uw inname van verse groenten en fruit .
Start 3 een workout routine . Uitoefening stimuleert intestinale contracties en verhoogt de frequentie van de darm activiteit . Een wandeling van 30 minuten 3 keer per week is over het algemeen genoeg om darmen te reguleren .
Verhoog 4 uw inname van water . Water bevordert de darm-en blaas gezondheid. Drink tussen de 8 en 10 glazen per dag om de ontlasting te verzachten en te genezen ernstige obstipatie .
5
Masseer je buik. Masseer zachtjes je maag voor 10 tot 15 minuten per dag . De zachte beweging ontspant gespannen spieren en stimuleert de darmen activiteit .
Wat is de functie van het rectum
De endeldarm is het einde van het spijsverteringskanaal , die begint bij de mond en onder
Heeft zure reflux iets te maken met gastritis
? Zure reflux (ook bekend als gastro-oesofageale reflux , of GERD ) , en de aandoening die
Zuigeling Prevacid Side Effects
Prevacid , ook wel bekend als lansoprazol , een protonpompremmer ( PPI ) . Het werkt door
Hoe maak je een laxeermiddel kopen
Wanneer je verstopt en ellendig zijn , winkelen is waarschijnlijk het laatste wat je wilt
Behandelingen voor intestinale wormen
Hoe Zoutzuur Niveaus in de maag verbeteren
Hoe de symptomen van Newborn Constipatie Spot
Hoe te voorkomen opgeblazen gevoel van Iron
Hoe om constipatie effectief te behandelen
Hoe om te schakelen naar een gluten- vrij dieet
Hulp voor gas Pijn When You Have Tussenliggende
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win