Gebruik fiber supplementen om weg schoon puin en giftige stoffen opgesloten in uw dikke darm . De vezel supplement zal zwellen in het spijsverteringskanaal en fungeren als een bezem om afval te vegen door uw systeem. U kunt de supplementen te kopen in een van beide pil of poedervorm. Een andere manier om glasvezel te krijgen natuurlijk is door het voedsel dat je eet . Veel volle granen, noten en zaden , bonen , groenten en fruit toe te voegen aan uw dieet elke dag. Het verhogen van uw dagelijkse inname van vezels zal u helpen uw systeem te reinigen en bieden extra voordelen. Zowel oplosbare en onoplosbare vormen van vezels zal u helpen uw cholesterol en glucose te reguleren . Onoplosbare vezels zal uw risico's voor het krijgen van bepaalde vormen van kanker te verminderen en helpen afweren constipatie en aambeien.
Consumeer kruiden voor een all-natuurlijke colon reinigen . Volgens een artikel getiteld "The Lowdown op Colon Care ", gepubliceerd in het maartnummer van 1998 de "Vegetarian Times , " bepaalde kruiden te reinigen door het te bevrijden van de dikke darm van gifstoffen . Bezoek uw lokale health food winkel en aankoop darmreiniger , komijn , kardemom , venkelzaad , rabarber wortel en gember . U kunt deze kruiden te vinden in thee of aanvulling vormen .
Was uw dikke darm schoon door het drinken van veel water op een dagelijkse basis . Water helpt duwen voedsel en afvalstoffen door het spijsverteringsstelsel . Het stimuleert ook de productie van een hormoon dat spierbewegingen veroorzaakt in de darmen . Verkrijg de volledige voordelen van een water zuiveren door het drinken van de helft van je lichaamsgewicht in gram water per dag .
Koper Beware
Pas op colon - reinigen producten die kosten veel en maken vorderingen van wonderbaarlijke gewichtsverlies. Deze producten zijn niet meer voordeliger dan de hierboven beschreven middelen , en sommige kunnen ronduit gevaarlijk zijn. Volgens Dr Michael Picco van de Mayo Clinic, in een artikel gepubliceerd op de website van de kliniek , kan dubbele punt zuivering gooien natuurlijke mechanismen van het lichaam uit balans en doen meer kwaad dan goed . Sommige OTC colon reinigingsmiddelen kan leiden tot uitdroging en het verhogen van uw elektrolyten . Lees altijd eerst het product ingrediënten en voorkomen dat deze met natriumfosfaat . Als alternatief kunt u uzelf een hoop geld en het bereiken van de dezelfde resultaten met behulp van de all - natuurlijke en supplement reinigt hierboven beschreven .
Potty Training Tips voor Darm momement Resistance
Als u een ouder van jonge kinderen , op een paar dingen uit te proberen uw geduld meer dan
Hoe te voegen een rectale zetpil
Voor miljoenen mensen , medische problemen zoals een beïnvloed colon vereisen het inbrenge
Dieet voor Pancreatitis Recovery
Pancreatitis ontvlamt en irriteert de alvleesklier, die enzymen die essentieel zijn voor u
Vis besmet met de parasiet Diphyllobothrium Latum leidt tot de parasitaire infectie genaam
Hiatus Hernia Symptomen & Behandeling
Hoe maak je een maagklachten met Ginger Verzacht
Hoe te Diverticulitis Overcome
Hoe te Coloplast Bags wijzigen
Hoe om de pH van je lichaam natuurlijk Raise
Wat zijn de behandelingen voor maagzuur
Overmatige Winderigheid in menopauze
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win