Gezonde bloeddruk niveaus

Gezonde bloeddruk niveaus zijn belangrijk voor de gezondheid . Gezonde bloeddruk lezingen veranderen met de leeftijd en verschillen voor kinderen en volwassenen . Het handhaven van een gezonde bloeddruk niveau en het voorkomen van hoge bloeddruk kan het risico op chronische ziekten te verminderen en de kwaliteit van leven. Betekenis

Volgens de Centers for Disease Control , het behoud van gezonde bloeddruk is de beste manier om hart-en vaatziekten en beroerte , waarvan de eerste en de derde grootste moordenaars van de Amerikanen zijn te voorkomen .


Functie

de bloeddruk kan worden gemeten met behulp van een manchet heet een bloeddrukmeter . De lezing wordt gebruikt om de algehele gezondheid te bepalen , in het bijzonder de conditie van het hart .
Soorten

gezonde bloeddruk niveaus lager zijn voor kinderen dan voor volwassenen. Het eerste getal is de systolische druk en moeten ze minder dan 120 bij volwassenen ouder dan 20 zijn; diastolische druk is het tweede nummer en moet minder dan 80 .
Kenmerken

Volgens de CDC , kan een gezonde bloeddruk complicaties van andere medische aandoeningen te verminderen , zoals als diabetes en nierziekten .
overwegingen

Volgens de CDC , een persoon met een hoge waarde in het eerste of het tweede getal in een bloeddrukmeting is beschouwd als een hoge bloeddruk hebben .
Voordelen

Volgens de Mayo Clinic, kan een gezonde bloeddruk te helpen het geheugen te behouden , de bescherming van de gezondheid van de ogen , en kan jaar toe te voegen aan de levensduur van een persoon.
Preventie /Solution

handhaven van gezonde bloeddruk niveaus kan worden bereikt door het eten van een gezond dieet , regelmatig te bewegen , niet roken, het drinken van alcohol met mate en het verminderen van stress .