Hoe te hoge bloeddruk Beheer tijdens het vliegen

Hoge bloeddruk kan de oorzaak zijn van hartproblemen en beroertes zijn als onbehandeld. Het kan het hart sneller en meer te laten werken, evenals creëren stolsels . Als je vliegt , is het belangrijk om te zorgen voor uw gezondheid . Vliegen comfortabel kan helpen om je bloeddruk op een veilige bereik voor uw lichaam. Ontdek hoe u uw hoge bloeddruk veilig te beheren tijdens het vliegen. Instructies
1

Drink veel vloeistoffen. Probeer jezelf te hydrateren met water zo veel als je kunt . Water is beschikbaar op alle luchtvaartmaatschappijen , en het zal u koel te houden .

Blijf Pagina 2 rustig tijdens de vlucht. Als je een nerveus flyer , dan wilt u misschien een aantal anti - misselijkheid pillen nemen . Deze medicatie zal je kalmeren , ontspannen u , en kan zelfs helpen nemen een beetje een dutje op de vlucht.
3

Neem een ​​hoge bloeddruk medicatie die uw arts u heeft voorgeschreven voor de vlucht . Draag de medicatie op u of plaats deze in uw handbagage . Wil je weten dat je hen met u in geval van nood .
4

Bekijk de film tijdens de vlucht als ze spelen een. De televisie te kijken of naar muziek luisteren tijdens het vliegen. Deze activiteiten zullen u helpen om u te ontspannen , en doen vergeten over eventuele spanningen of zorgen die u heeft .
5

Neem wat te eten mee . Sommige luchtvaartmaatschappijen hebben voedsel of snacks die hoog in natrium zijn , en u niet wilt dat deze voedingsmiddelen om uw bloeddruk verhogen . Maak een maaltijd voordat u gaat vliegen en neem het met u om eventuele ongelukken te voorkomen .