Het ideale moment om de bloeddruk te meten is 's ochtends, na het ontwaken en voordat u medicijnen inneemt. Dit komt omdat de bloeddruk doorgaans het laagst is in de ochtend en gedurende de dag kan stijgen. Het is ook belangrijk om het meten van de bloeddruk na het sporten of eten te vermijden, omdat deze activiteiten ook de bloeddrukmetingen kunnen beïnvloeden.

Hoe vaak u uw bloeddruk moet meten, hangt af van uw individuele risicofactoren voor het ontwikkelen van hoge bloeddruk. Als u een laag risico loopt, hoeft u uw bloeddruk mogelijk slechts één of twee keer per jaar te meten. Als u een hoger risico loopt, moet u mogelijk uw bloeddruk vaker meten, bijvoorbeeld één keer per week of zelfs vaker.

Uw arts zal u een bloeddrukmeetschema aanbevelen dat bij u past.