Controleer de UV - of UV - index , voor de locatie en dag u van plan om in de zon buiten te zijn . De meeste weerdiensten ziet u deze informatie geven . De UV -index gaat van 1 tot 10, maar 11 en hoger zijn toegevoegd om rekening te verdunnen ozon . Een 10 geeft extreem risico , terwijl een 1 is minimaal . Een uur doorgebracht in de zon op een dag met een UV- index score van 10 is ongeveer gelijk aan twee uur met een UV- index score van 5 . Kopen van 2
Breng zonnebrandcrème 15 tot 30 minuten voor het uitgaan in de zon. Rekening houden met zowel uw huidtype en de UV-index rating bij het kiezen van de juiste SPF . Meestal SPF 15 + volstaat . Als je een lichte huid , of als de UV- rating is " hoog" - boven de 5 - overweeg dan een hogere beschermingsfactor . Zorg ervoor dat u een zonnebrandcrème die beschermt tegen zowel UVA- en UVB-straling krijgen .
Reapply 3 zonnebrandcrème 15 tot 30 minuten nadat u bent begonnen zonnen , en daarna elke 20 minuten . Dit zal uw huid met de optimale hoeveelheid van bescherming tegen de zon bieden .
Peri zorg ( perineale zorg ) , het wassen van de geslachtsdelen en anale gebied is een bel
Hoe te Luizen Get Off de Wimpers van Children
Hoofdluizen zijn parasitaire insecten die in het haar en op de hoofdhuid van de mens leven
Home Remedies voor een Spray Tan verwijderen
Spray leerlooier kan aangebracht worden met een airbrush -techniek door een professionele
Homeopathische behandelingen voor likdoorns op My Feet
Likdoorns zijn dikke , harde , rondachtig gebieden van dode huid te vinden op de toppen en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win