Voeding Help & neuropathie Zenuwen

Verschillende voedingsstoffen spelen een cruciale rol in de zenuw gezondheid. Voedingstekorten kan verergeren neuropathie symptomen en zelfs als een primaire zaak te dienen . Bepaalde dingen toe te voegen aan uw dieet , of in de vorm van voedingsmiddelen of supplementen , kan deze aandoening aan te pakken . Je moet misschien ook om bepaalde dingen te vermijden . Alcohol

Alcohol veroorzaakt schade aan de zenuwen op verschillende manieren. Het interfereert met communicatieprocessen tussen de zenuwen en leidt tot tekorten aan belangrijke vitamines van vitaal belang voor de gezondheid van de zenuwen , volgens Dr R. Andrew Sewell en Dr Lawrence D. Recht op eMedicine.com . Het vermijden van alcohol zullen profiteren neuropathie symptomen .
Coeliakie

Veel mensen hebben gevoeligheid of allergie voor gluten , het eiwit dat voorkomt in tarwe en vele andere granen . Als u neuropathie , overwegen zich te laten testen op coeliakie .
Vitamine inname

Tekortkomingen in verschillende vitaminen kan leiden en verergeren neuropathie , waaronder vitaminen B1 , B3 , B6 , B12 en E.
evenwichtige voeding

Volgens Mayo Clinic , als je neuropathie je nodig hebt om een ​​goed uitgebalanceerd dieet te eten om voldoende inname zorgen van verschillende vitaminen en mineralen . Zij stellen voor veel vers fruit en groenten, volle granen , magere zuivel en mager vlees .
Specifieke voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen die de eerder genoemde vitaminen zijn volle granen , zaden , noten , rundvlees , lever , varkensvlees , gist , kip , kaas , melk , eieren, vis , volgens Drs . Sewell en Recht .