De anatomie van snurken

Snurken is geen ziekte , maar een symptoom van andere gezondheidsproblemen , zoals slaapapneu . Volgens de Wisconsin Sleep Cohort Study , ongeveer 44 procent van de mannen en 28 procent van de vrouwen zijn frequente snurkers . Oorzaak

Het geluid van snurken wordt veroorzaakt door trillingen in de structuur van de bovenste luchtweg tijdens inhalation.These structuren omvatten de tong , zachte gehemelte en huig . Membraneuze structuren zonder de steun van het kraakbeen zijn allemaal gevoelig voor trillen in de luchtwegen .
Effect

Slapen zorgt ervoor dat je bovenste luchtwegen spieren te ontspannen , die op hun beurt het kan maken luchtweg ruimte kleiner , het beperken van de luchtstroom en de toenemende turbulentie . Deze combinatie zorgt ervoor dan het geluid van snurken .
Overwegingen

Snurken lijkt toe te nemen met de rug slapen als de luchtstroom is beperkter bij het leggen op de rug . Snurken kan in een gestutte liggende houding te helpen openen van de luchtwegen en trillingen te beperken verbeteren met zij slapen of slapen .
Remedies

openen van de neus met pleisters , het verminderen van luchtwegontsteking veroorzaakt door roken , en het veranderen van slaaphouding zijn eenvoudige manieren om anatomische - gerelateerde snurken te verminderen.