Remedies voor Insomia

Slapeloosheid houdt een persoon niet in staat om in slaap te vallen . Het resulteert in verminderde energie en een verzwakt immuunsysteem . Slapeloosheid kan het gevolg zijn van spanning, angst , overmatig gebruik van stimulerende middelen en overeten . Het is mogelijk om slapeloosheid te verlichten met remedies , zodat u een volledige nachtrust te krijgen . Poppy Seeds

Volgens iloveindia.com , melk die wordt gewonnen uit maanzaad helpt een persoon te slapen . Meng 1/2 theelepel . suiker met 1 1/2 oz . maanzaad melk . Proef het mengsel en voeg meer suiker als dat nodig is. Drink het na het eten elke avond om een ​​volledige nachtrust .
Fenegriek Bladeren

Het sap dat is overgenomen uit fenegriek bladeren kunnen ook worden gebruikt als een huis remedie voor slapeloosheid . Juice een fenegriek blad en giet 2 tl . van het sap in een beker. Voeg 1 theelepel. honing aan het sap en meng de twee ingrediënten samen . Drink het mengsel voor het slapen elke nacht .
Banana Mixture

Bananen en komijn kan worden geconsumeerd voordat bed te slapen problemen op te lossen . Verspreid 1 eetl . komijnzaad op een bakplaat en rooster de zaden in de oven . Pel een banaan en pureer het met een lepel . Meng de geroosterde zaadjes in de banaan en eet het mengsel .
Selderij

Zet een stengel bleekselderij met de bladeren nog steeds intact in een sapcentrifuge . Meng 1 theelepel. van de selderij sap met 1 tl . honing en drink het mengsel. Dit moet eenmaal per dag worden gedaan , bij voorkeur vlak voor het diner.
Valeriaan

Valeriaan is een natuurlijke zenuw en spier relaxer , volgens homemademedicine.com . Combineer 1 theelepel. valeriaan met 1 tl . kamille bloemen en 1 tl . hop . Steile deze ingrediënten in een kop kokend water gedurende 45 minuten . Drink deze thee een keer per dag een uur voor het slapen gaan . Zoeten de thee met honing als je wilt.