Hoe te stoppen met snurken die keelnevel

Als je snurkt op een regelmatige basis , dan weet je hoe storend het kan zijn om het krijgen van een goede nachtrust . En als je partner is een snurker , dan weet je wat het is om worden gewekt in het midden van de nacht door de tergende geluiden van snurken . Er zijn een aantal behandelingen voor deze aandoening , met inbegrip van chirurgie , maar als je graag een minder drastische maatregel te nemen , wilt u misschien een keelspray overwegen tegen snurken . Instructies
1

alcohol vermijden voor het slapengaan. Het kan snurken verergeren en maken het moeilijk om te bepalen hoe goed de keel sprays echt werken. Kopen van 2

Gebruik de keel sprays zoals aangegeven. De meeste vereisen dat u een paar keer spuiten in de achterkant van de keel onmiddellijk voor het slapengaan. Deze sprays werken door smeren keel , inclusief de huig ( dat stukje weefsel opknoping in de achterkant van de keel ) , volgens de Stop snurken Tips website .

Verder 3 andere proberen formules als de eerste keelspray werkt niet. De keel sprays hebben verschillende ingrediënten , en sommige producten kunnen zeer succesvol zijn voor sommige mensen, terwijl helemaal niet werken voor anderen .

Gebruik 4 de keel spuiten nightly om ervoor te zorgen dat het goed werkt en dat u regelmatig krijgen een goede nachtrust 's .