Hoe voor de tieners te stoppen met snurken

Tieners meestal niet weten wanneer ze snurken en als ze het doen , en het is pijnlijk genoeg voor hen om het te ontkennen . Echter, als uw tiener is het bijhouden van het huishouden wakker vanwege zijn luidruchtige slapen, kan het nodig zijn om actie te ondernemen . Gelukkig is er niets nieuws of unieks over een snurkende tiener wat betekent dat er veel onderzoek en de beschikbare behandelingen . Instructies
1

Zet uw snurken tiener op zijn zij of buik als hij begint te snurken . Dit zal meestal onmiddellijk stop te snurken. Natuurlijk is het niet de onderliggende problemen die kunnen bestaan ​​uit neus , sinus en keel voorwaarden die u nodig hebt om aan te pakken met een arts op te lossen. Maar als u en uw gezin niet kan slapen , het rollend uw luidruchtige tiener in een andere slaaphouding kan je door de nacht .

Neem Pagina 2 uw kind naar de dokter . Er zijn verschillende oorzaken van snurken , en je zult moeten weten welke van invloed is op uw tiener . Als het niet zo gemakkelijk te diagnosticeren , kan uw huisarts u en uw tiener verwijzen naar een oor , neus en keel ( ENT ) specialist voor verder onderzoek of een second opinion .
3

Give uw tiener over-the -counter medicinale neus strips om te dragen 's nachts als congestie is de oorzaak van zijn snurken . Elke nacht , moet uw tiener een strip te plaatsen over de brug van zijn neus . Speciale decongestant medicatie gaat door de huid en helpt bij het ​​openstellen van verstopte neusholtes . Als de luchtwegen van uw tiener is duidelijk , zal zijn te stoppen met snurken .
4

Zorg ervoor dat uw tiener neemt de allergie medicatie haar arts geeft haar . Allergieën vaak snurken induceren en kan meer congestie dan een neusstrook aankan betrekken . In dergelijke gevallen kan de arts orale antihistaminica , neussprays of beide voorschrijven . Correct en consistent gebruik van voorgeschreven medicatie kan meestal heropenen luchtwegen en einde snurken.
5

Vraag de arts om te controleren of er een afgeweken septum . Soms een stukje kraakbeen in de neus is verantwoordelijk voor snurken . Alleen chirurgie kan dit oplossen . Een gekwalificeerde KNO-arts kan de ernst van het probleem en hoe traumatisch chirurgie zou zijn voor uw kind .

Praat 6 aan de arts van uw kind over slaapapneu beoordelen. Slaapapneu is een ernstige aandoening waarbij de keel weefsel belemmert de luchtwegen . Snurken is een veel voorkomend symptoom en meestal gebeurt kort voor de luchtwegen verstopt raakt . Het verlies van de adem dwingt de patiënt wakker . Veel slaapapneu patiënten ervaren slecht slapen en een aantal periodes een nacht van snurken en stopte met ademen . Een arts zal moeten polysomnografie tests uit te voeren om te bepalen of uw kind dit. Als de diagnose , kan uw kind worden voorgeschreven een continuous positive airway pressure ( CPAP ) machine en masker te dragen tijdens het slapen .

Controle 7 om ervoor te zorgen dat uw kind voldoende water drinkt in de loop van de dag . Hydratatie is belangrijk voor de productie van neus en sinus vloeistoffen . Als uw kind is uitgedroogd , kan vloeistoffen dik en kleverig worden , die bijdragen tot snurken .
8

Help je kind gewicht te verliezen. Overgewicht kan leiden tot snurken . Extra vet op de hals kan de druk op de luchtwegen, die leiden tot obstructie tijdens de slaap te creëren . Zoek een oplossing die zinvol is voor uw kind die kunnen bestaan ​​uit een geformaliseerd dieet , meer bewegen of veranderingen in eetgewoonten van je kind . Raadpleeg een arts voordat u begint met een dieet of lichaamsbeweging regime .