grondig uw handen wassen met warm water en zeep voordat u de blaar . Wrijf je handen samen voor minstens twee minuten om vuil en bacteriën te elimineren . Maak de blaren voet met hetzelfde proces .
Plaats Pagina 2 een blaar pleister op de blaar . U kunt dit product kopen bij een drogist . Gewoon wrijf de blaarpleister in je handen te warmen en plaats deze op de blister . Volg de aanwijzingen op de verpakking voor aanvullende aanvraag details. De blister pleister bevat ingrediënten om de blaar genezen en beschermt tegen ziektekiemen.
Laat
3 de pleister op je voet voor de hoeveelheid tijd die op het etiket of totdat het eraf valt . Hierdoor kan de blister om sneller te genezen .
Hoe maak je een Liesblessure Vermijd
De liezen zijn spieren die zich aan de binnenkant van de bovenbenen . Ze zijn meer correct
Oefeningen voor hamstringblessures
Uw hamstrings spelen een belangrijke rol bij activiteiten zoals springen , trappen , hardl
Oefeningen voor Supraspinatus tendinitis
De supraspinatus is een van de vier rotator cuff spieren . Het bevindt zich op het bovenst
Wat zijn de oorzaken van chronische Achillespeesontsteking
De achillespees is de vezelige band van weefsel dat de hiel verbindt met de kuitspieren .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win