Probeer te onthouden op het moment van de blessure is ontstaan . Gevoel een plotselinge , scherpe pijn aan de achterkant van het been tijdens het oefenen , of tijdens sprinten of hoge snelheid bewegingen , kan duiden op een hamstring spier tranen . Deze pijn in de dij vaakst zal u tot een abrupt tot stilstand te komen en ofwel hop op je goede been of op de grond vallen . Kopen van 2
Kijk voor tekenen die wijzen op een letsel aan de hamstring spier . Zwelling of ongemak in de achterzijde van het bovenbeen uur na een incident is een van de meest voorkomende symptomen . Blauwe plekken of verkleuring op de achterkant van je been en onder de knie binnen een paar dagen van het letsel is ook een gemeenschappelijke indicator met een verrekte hamstring .
3
Notice als je het gevoel zwakte in de hamstring spier die duurt weken , dit is een veel gehoorde klacht van mensen die een hamstring gescheurd . Rechttrekken van de knie , het oplopen van de spier tegen weerstand en het buigen van de knie tegen weerstand kan onmiddellijk pijn veroorzaken aan uw hamstring spieren . Wandelen of zetten geen gewicht op het geblesseerde been is bijna onmogelijk zonder het been knik of een zekere mate van pijn .
Hoe maak je een rotator cuff Injury at Home Treat
Een rotator cuff letsel is een veel voorkomende sportblessure die in het bijzonder atleten
Atleten van welke aard worden vaak geplaagd door hamstringblessures . Aangezien de hamstri
Hoe een vastgelopen vinger spalk
Even je speelt basketbal met vrienden , de volgende je verdubbeld je over van de pijn van
Foot schimmel is gebruikelijk voor mensen van alle leeftijden en is over het algemeen goed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win