Gemeenschappelijke omstandigheden die leiden tot anterieure kniepijn omvatten patella femorale pijnsyndroom , chondromalacie , patella tendinopathie , vet klopje impingement , quadriceps tendinopathie , de ziekte van Osgood - Schlatter , bursitis en stress fractuur van de knieschijf .
patella Taping
patella tapen wordt gebruikt ter voorkoming of behandeling van een verscheidenheid van patella voorwaarden door het corrigeren van abnormale positionering of het bijhouden van ( de manier waarop de knieschijf beweegt tijdens activiteiten in de activiteit) van . de knieschijf
soorten tape
Tapes verschillen in grootte, de gebruikte materialen en elasticiteit ; tape moeten worden geselecteerd op basis van de behandeling doel
tape technieken
patella tapen kan worden toegepast met behulp van een verscheidenheid aan technieken . McConnell en Kinesio taping zijn populaire methoden .
Preventie /Solution
Versterking en strekken van de spieren rond de heupen en knieën helpt te voorkomen en te verlichten anterieure kniepijn .
Waarschuwing
Vermijd patella tapen als het tapen techniek verhoogt pijn , je bent allergisch voor sporttape , of u problemen met de bloedsomloop te hebben.
Hoe gemeenschappelijk Voetbal blessures te voorkomen
Voetbal is net zo brutaal op het menselijk lichaam als het lijkt vanaf de tribune . Om voo
Voorwaarden in de rug en benen zijn belangrijke oorzaken van laterale beenpijn . Atleten -
Een shin splint , ook wel bekend als mediale tibiale stress syndroom , is een gemeenschapp
Hoe te Shin splints te behandelen door het rekken
Shin splints vinden plaats aan de voorzijde van de tibia bot , op de onderste binnenkant v
Hoe te Tape de boog van uw voet
Behandeling & Rek voor Hip bursitis
Patella Taping voor Anterior Knee Pain
Hoe maak je een Twisted enkelbandje
Oefeningen voor hamstringblessures
Hoe te Pinpoint Onderbeen Pijn
Hoe gemeenschappelijk Voetbal blessures te voorkomen
Boogschieten en schouderletsel
Controleren of revalidatie of chirurgie voor rotator cuff is nodig
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win