Wat maakt Pezen Tight

? Pezen , die worden aangesloten op spieren , kan strak worden door een combinatie van factoren . Volgens het National Cancer Institute , pezen taai , vezelig , draad - achtige weefsels die spier verbinden botten . Pezen helpen het bot bewegen . Pezen en spieren

Pezen zijn verbonden met de spieren . Daarom kan strak pezen voorkomen in verschillende delen van het lichaam . Volgens de " Men's Health ", strakke spieren niet zo veel bloed toestaan ​​in gespierd gebieden, zoals de rug of nek , en daarom zijn geblokkeerd en het verkrijgen van de nodige voedingsstoffen .
Oorzaak van Tight spieren

Een van de belangrijkste oorzaken van gespannen spieren , die op hun beurt kunnen bijdragen aan strakke pezen , is overbelasting van spieren , meldt ' Men's Health '. Overuse veroorzaakt kleine scheuren en te compenseren , de spieren scherpen . Slechte stretching gewoonten of gebrek aan stretching kan ook beklemmend gevoel veroorzaken , stelt: " Men's Health . "
Tendinitis

Als pezen zijn strak , tendinitis kan optreden . Volgens de Mayo Clinic , tendinitis is een ontsteking of irritatie van een pees . Daardoor pijn en gevoeligheid optreedt net buiten het getroffen gewricht. Hoewel het kan worden veroorzaakt door verwonding , het kan ook optreden als gevolg van gewone herhaalde beweging over een bepaalde periode , de Mayo Clinic staten .
Tendinitis Complicaties

Mayo Clinic stelt ook dat zonder de juiste behandeling , tendinitis kan het risico op peesruptuur verhogen . De Mayo Clinic zegt verder dat tendinitis kan worden behandeld door een injectie van een corticosteroïd medicatie, therapie of , indien de situatie daarom vraagt ​​, een operatie .
Preventie /Solution

om de spieren en pezen dichtheid voorkomen , " Men's Health " beveelt aan dat mensen, vooral atleten, regelmatig gebruik maken van een goede stretching technieken . Daarnaast is het belangrijk om een ​​goede houding te hebben. Als het nodig is , kan het helpen om een sportblessure specialist of sportmasseur zien , " gezondheid voor mannen " verslagen.