Aanbevolen niveaus van HDL LDL Triglyceriden

Cholesterol is te vinden in cellen en de bloedbaan van uw lichaam. Het is een vetachtige , wasachtige , zachte stof . Je hebt wat wordt aangeduid als "goede" en "slechte" cholesterol . Teveel "slechte" cholesterol kunt u een verhoogd risico op hart-en vaatziekten of een beroerte . Betekenis

Uw cholesterol komt uit het voedsel dat je eet en je lichaam . Organen , zoals de lever , produceren ongeveer 75 procent van de cholesterol in het bloed . De functie van de overige 25 procent komt uit het voedsel dat u consumeren .
Functie

Cholesterol is om sommige hormonen en celmembranen in het lichaam produceren .


HDL Level

HDL , of goed cholesterol , hoger moet zijn dan 60 mg /dL zijn volgens de American Heart Association ( AHA ) , om u te beschermen tegen hart-en vaatziekten .

LDL Level

uw slechte cholesterol of LDL , niveau moet laag zijn om uw risico op een beroerte of hartaanval . De AHA beveelt een optimaal niveau van minder dan 100 mg /dL LDL .
Triglycerideniveau

Triglyceriden worden geproduceerd uit vet. Een hoge triglyceride niveau is meestal te wijten aan factoren zoals overgewicht of lichamelijke inactiviteit . Uw triglyceride niveau moet minder dan 150 mg /dL , volgens de AHA .