Cholesterolverlagende Supplementen

Personen met een hoog cholesterol kan succesvol te zijn in het verminderen van hun totale cholesterol door het nemen van alternatieve of natuurlijke gezondheid supplementen versus geneesmiddelen op recept . De meeste cholesterolverlagende supplementen hebben minder bijwerkingen dan geneesmiddelen op recept en , voor sommigen, leveren vergelijkbare resultaten . Bovendien kunnen extreme niveaus van verhoogd cholesterol positief te reageren op een gezamenlijke inspanning van geneesmiddelen op recept en cholesterolverlagende supplementen. Visolie

Visolie is een gezonde olie rijk aan omega - 3 vetzuren en heeft bewezen effectief te zijn in het verminderen van triglyceriden en LDL cholesterol.Recommended : 2-4 g per dag ( alleen voor volwassenen ) beschikbaar : Vloeistof, gearomatiseerde vloeistof en capsuleSide effecten: Onaangename nasmaak ( winkel capsules in de vriezer te nasmaak te elimineren ) . Let op: grote hoeveelheden visolie zouden andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken bij bepaalde individuen
Red Yeast Rice

rode gist rijst wordt gemaakt van de gisting van rode gist , vervolgens toevoegen van de gist gefermenteerde rijst . Het bevat een van nature voorkomende stof bekend als lovastatine , dat is ook het belangrijkste ingrediënt in actieve farmaceutische kwaliteit medicijnen voor de behandeling van hoge cholesterol.Recommended : 600 mg tweemaal per dag ( alleen voor volwassenen ) Beschikbaar: CapsuleSide gevolgen : hoofdpijn, indigestie , opgeblazen gevoel , duizeligheid , brandend maagzuur , spierpijn , gewrichtspijn , lever inflammationCaution : Personen met bloeden stoornissen of geneesmiddelen die het risico op bloeden verhogen moet rode gist rijst niet nemen . Bovendien, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding wordt geadviseerd om geen rode gist rice.Note nemen : Wanneer de Food and Drug Administration ontdekte rode gist rijst bevatte dezelfde stof als het recept merk , werden rode gist rijst fabrikanten verwezen in de lovastatin uit het verwijderen product . Daarom is het onduidelijk of rode gist rijst gekocht vandaag bevat eigenlijk lovastatine .
Knoflook

Geconcentreerde vormen van knoflook hebben aangetoond positieve resultaten in het verminderen van de totale cholesterol , LDL-cholesterol en triglycerides.Recommended : 600 mg 2 tot 3 keer per dag ( alleen voor volwassenen ) Beschikbaar : Vloeistof, olie , capsulesSide effecten: knoflook smaak , knoflook geur uit skinCaution : diabetici, zwangere vrouwen en zogende vrouwen moeten niet knoflook supplementen te nemen.
niacine

Niacine , ook bekend als vitamine B3 , vermindert de LDL ( slechte ) cholesterol en verhoogt HDL ( goed ) cholesterol levels.Recommended : 50 tot 100 mg driemaal per dag ( alleen voor volwassenen ) beschikbaar : Tablet , capsuleSide effecten: Vlissingen , misselijkheid , indigestie , gas, maagklachten , jicht , leverontsteking , hoge bloeddruk sugarCaution : Hoewel niacine is beschikbaar over-the -counter , personen die voorgeschreven medicijnen moeten raadplegen hun arts voordat u niacine supplementen als gevolg van de mogelijkheid van potentieel ernstige , levensbedreigende reacties .
Beta - sitosterol

Beta - sitosterol is een andere naam voor phytosterol of plantaardige alcohol dat wordt gevonden in planten , met inbegrip van de groenten die we eten , en is effectief in het verlagen van de totale cholesterol en LDL cholesterol.Recommended bewezen : 300 tot 600 mg per dag ( alleen volwassenen ) Beschikbaar: CapsuleSide effecten : misselijkheid , brandend maagzuur , diarrheaCaution : Vrouwen die zwanger zijn of verpleegkundige moet een arts te raadplegen alvorens beta - sitosterol .
Psyllium

Psyllium , ook wel bekend als blonde psyllium en psylliumvezels , is een vorm van oplosbare vezels die vermindert totaal cholesterol en LDL-cholesterol levels.Recommended : 500 mg 2 twee 3 keer per dag ( alleen voor volwassenen ) Beschikbaar : Capsule , powderSide effecten: opgeblazen gevoel , maagpijn , gas, diarree , constipatie , nauseaCaution : Drink veel vloeistof bij het nemen van psyllium . Niet drinken van voldoende vloeistof kan psyllium veroorzaken te zwellen en blokkeren de keel , slokdarm , of lucht passage en tot verstikking leiden .
Waarschuwing

Individuen nemen van voorgeschreven medicijnen moeten een arts raadplegen voordat het nemen van voedingssupplementen . Personen die gevoelig zijn voor allergische reacties dienen zorgvuldig etiketten te lezen of een arts te raadplegen voordat u voedingssupplementen.