een begrip dat niet alle cholesterol is slecht Gain . In feite zou je HDL niveaus te laag zijn , en dit kan je risico op hart- en vaatziekten , net als het hebben van LDL niveaus die te hoog zijn het kopen van 2
Interpreteer de resultaten als volgt : . Testresultaten van 60 mg /dL HDL cholesterol optimaal voor beide geslachten beschouwd . Bij mannen is een niveau van 40 als laag beschouwd en bij vrouwen een niveau van 50 laag wordt beschouwd .
Gezicht
3 een verhoogd risico op hart-en vaatziekten als uw HDL niveaus zijn laag en uw bloed triglyceride niveaus hoog zijn . De meeste mensen met deze combinatie hebben hogere hart-en vaatziekten risico .
4
Laat de stress in je leven en het verhogen van uw HDL-cholesterol . Studies tonen aan dat een goede coping skills van het risico van hart-en vaatziekten niet alleen daardoor afneemt . Ze verhogen van HDL-cholesterol , die bescherming bieden aan het hart .
5
Verhoog je HDL niveaus door het eten van onverzadigde vetten . Deze worden gevonden in avocado en noten . Je moet ook verminderen uw inname van verzadigde vetten , zoals die gevonden worden in vet vlees . Dit zal helpen uw slechte cholesterol .
6
Hef je HDL niveaus ook door het verkrijgen van voldoende niacine (vitamine B3 ) . Als u wilt uw B3 vullen in hogere doses , overleg dan met uw arts eerst nadat ze uw resultaten heeft gelezen . Te veel niacine kan negatieve bijwerkingen hebben .
Neem
7 eventuele medicatie die u ontvangt zoals voorgeschreven door uw arts en apotheker . Weten dat sommige geneesmiddelen op recept om je slechte cholesterol te verlagen misschien ook het verhogen van uw goede cholesterol . Deze omvatten statines zoals Lipitor en Zocor .
Cholesterol is een vetachtige stof die van nature in het lichaam aanwezig . Volgens de Ame
Triglyceride Totalen & Hoe ze te verlagen
Uw arts kan een bloedonderzoek uitvoeren om het niveau van triglyceriden ( vet) in uw bloe
? In de huidige maatschappij waar fast food regeert en extra tijd is vrijwel nihil , kan h
Hoe maak je een cholesterolgehalte verlagen
Er zijn een aantal dingen die mensen die een hoog cholesterol kan doen om deze te verlagen
Triglyceriden Vs . Goede Chlolesterol
Natuurlijke remedie voor Hoog Cholesterol
Home Remedies om cholesterol te verminderen
De effecten van cholesterolverlagende bij oudere patiënten
Hoe naar Lower Bad cholesteral
Wat CETP -remmers worden gebruikt Raise HDL
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win