Wat zijn aanvaardbaar cholesterolgehalte

De toestand van uw hart is afhankelijk van het houden van een gezonde cholesterolspiegel . Cholesterol , of meer specifiek bloedcholesterol , is de wasachtige of vettige steroïde in celmembranen die wordt getransporteerd door het lichaam in het bloed . Terwijl het lichaam van nature maakt deze stof , we verbruiken ook een groot deel van de cholesterol door veel van het voedsel dat we eten . Dit kan leiden tot het hebben van teveel cholesterol niveaus die de vaatwanden kan verstoppen , riskeren een hartaanval of een beroerte . Aanvaardbaar cholesterolgehalte zijn een gezonde hoeveelheid cholesterol die niet negatief zal beïnvloeden je hart .
Soorten

Er zijn verschillende soorten cholesterol waarmee rekening moet worden gehouden bij het ​​overwegen van het cholesterolgehalte . Ze zijn lage dichtheid lipide -eiwit ( LDL ) , high-density lipide -eiwit ( HDL ) en triglyceriden --- niet op het totale totale cholesterolgehalte te noemen.
LDL Level

Het LDL- cholesterolgehalte is wat mensen over het algemeen te spreken wanneer zij verslag hoog cholesterolgehalte. Dit wordt ook wel '' slechte cholesterol . "Het hebben van teveel van dit in de slagaders is schadelijk voor het hart en de hersenen . Een gezonde LDL lager is dan 100 , en voor iemand al een verhoogd risico op hart-en vaatziekten , moet lager zijn dan 70 .
HDL

de HDL- cholesterolgehalte , ook wel " goede cholesterol " moet hoger zijn dan uw LDL -niveau. de taak van het HDL-cholesterol is het uitvoeren cholesterol uit de slagaders naar de lever , waar het wordt verwijderd uit het lichaam . Dit cholesterol moet nog binnen normale grenzen . Een aanvaardbaar niveau HDL cholesterol 60 of hoger . is dit onder 40 mannen en 50 vrouwen , is een verhoogd risico op hart-en vaatziekten .
triglyceriden

Wanneer er teveel triglyceriden in het bloed, kan het leiden tot atherosclerose ( aderverkalking ) en leiden tot hart- en vaatziekten of een beroerte . Aanvaardbaar triglyceride niveaus zijn minder dan 150 .
Totaal Cholesterol

Uw totale of algehele cholesterolgehalte is wat de meeste mensen gaan door om te bepalen wat dan niet aanvaardbaar is . Een wenselijke totaal cholesterol minder dan 200 , en 200-239 is op het randje hoog .
Cholesterol bij kinderen

De nadruk op het bijhouden van het cholesterolgehalte bij kinderen heeft opgedaan als meer kinderen zwaarlijvig zijn geworden . Ouders die een hoog cholesterol of zwaarlijvige kinderen moeten hun cholesterol gecontroleerd . Voor kinderen van 2 tot 18 , moet LDL niveaus 110 of minder , en het totale cholesterolgehalte moet minder dan 170 zijn.